Il Blog Di Pasteo

Sabato 26 maggio ha atteso l'arrivo del popolo del podismo che in quel di Jesolo Lido avrebbe animato l'ottava edizione della Moon Light HM  arricchita dalla 10 km che ha fatto registrare addirittura il sold out. Giornata calda anche se al calar del sole la temperatura sarebbe calata di sicuro. Prima dello start rivedo qualche amico podista come Andrea Armellin e Daniele Marchesini oltre a Gianluigi Nava che ho rivisto dopo parecchio tempo e con gioia aggiungerei. Dentro le gabbie l'afa è ovviamente aumentata mentre lo speaker cercava di caricare gli oltre 3000 partecipanti della 21 km. Verso le 19:45 lo sparo dello starter e via! Partito nella gabbia gialla (10 m. dallo start line) mi aspettavo un ritmo furibondo ed invece ho dovuto faticare tra gente che inesorabilmente avrebbe dovuto partire più dietro. Solita polemica ma sempre attuale perché non si comprende il motivo.  Dopo il primo km ricco di trambusto riesco a trovare un gruppetto di atleti che andava al mio stesso...

Notizie sempre più allarmanti avvolgono il mondo del podismo con vari casi di positività tra i professionisti. Quello più recente riguarda la positività, o presunta tale,  della neo campionessa italiana 100 km Cristina Pitonzo.  Purtroppo però altre notizie sembrano coinvolgere anche molti Master che da semplici amatori tutto dovrebbero rincorrere tranne che sostanze dopanti oppure fare abuso di farmaci. Sandro Donati qualche tempo fa ha affermato ( fonte ) «C’è chi tra gli amatori spende fino a 800 euro al mese per farmaci dopanti, rischiando anche la pelle» oppure «Un terzo degli amatori fa uso di antinfiammatori». Da dove nasce questa follia del farmaco proibito oppure del cocktail mix di farmaci che seppur legali tanto bene non fanno di certo. Sono personalmente entrato nel mondo del podismo 13 anni fa e di storie simili  in quegli anni non se ne sentiva proprio parlare. Magari c'erano ma non ricordo nessuna notizia a riguardo. Non si leggevano nemmeno notizie di po...

A due settimane dalla Moon Light HM di Jesolo avevo oggi in programma un test molto importante. L'obbiettivo era correre i primi 15 km cercando un passo regolare sui 4'/km. La scelta della gara è caduta sulla Family run a Monigo che tra i vari percorsi offriva anche la 20 km. Il caldo era la vera incognita visto che i temporali della sera prima non hanno rinfrescato poi più di tanto. Prima dello start rivedo con piacere tanti amici podisti come ad esempio Gabriele Marsura e Sabrina Botter giusto per citarne due quindi alle ore 9 il via. Primi metri e mi stabilisco sul passo desiderato mentre a differenza delle gare precedenti ho evitato i primi km eccessivamente veloci. Il percorso era vario e tutto sommato scorrevole anche se tra i campi e sotto il sole non sempre risultava facile essere regolari. Il 5' km lo  passo esattamente in  20 minuti quindi andatura regolarissima. Proprio al ristoro del 5' km vedo e saluto Michela Peruzzet una vecchia amica compaesana. Al b...

Ciao Moon light HM ti ricordi di me? Sono passati ormai 6 anni dal nostro ultimo incontro eppure il dente avvelenato ancora si fa sentire! Se ricordi bene fu l'anno del grande temporale, l'anno dove la gara venne corsa senza problemi atmosferici solo per chi concluse nella prima metà della classifica e l'altra metà invece si ritrovò con pioggia, tuoni e flumini. Io facevo parte della prima metà ma il problema maggiore percepito fu creato dal caldo!!! Ok, ok diciamo anche che ero partito sotto i 4'/km e non avrei dovuto farlo! Ok, ok in realtà neache mi ero allenato per una mezza pianeggiante dato che mi allenavo tra le colline e le cime delle Prealpi ma credevo non fosse un problema. Va bene diciamola tutta! Quella sera imparai che anche nella mezza maratona come nella maratona  non si può improvvisare ritmi che solitamente non si fanno ma io credevo di si! Adesso le cose sono diverse e dopo la Trevisomarathon ho inziato a pensare a te, a Jesolo e al fatto che stavolt...

Mattinata tutto sommato fresca quella che stamattina ha accolto i tanti partecipanti della Corsa podistica Edilcementi che oggi ha raggiunto il bel traguardo delle 40 edizioni. Sernaglia (Tv) ha atteso il popolo del podismo mentre purtroppo non era più in programma la distanza di 18 km per cui restavano "solo" la 5 e 11 km. Abitando non distante ho quindi optato per partecipare alla gara di 11 km per poi fare ritorno a casa correndo e quindi tornare a riprendere la macchina. Ore 9 partenza gara di 5 km mentre 5 minuti dopo la distanza di 11 km. Primi metri di gara sempre molto allegri dato che in testa alla corsa la competizione non é poca. L'idea era di chiudere in 44 minuti quindi a 4'/km. I primi 5 km sono andato via veloci con split anche sui 3'50''/km. Il sole però si era alzato e con lui anche la temperatura ed infatti il ristoro al 5° km era visto un po' da tutti come un' oasi. Passaggio per Falzè di Piave e quindi il sentiero delle "vo...

Dopo una settimana ricca di allenamenti decisamente buoni eccomi a Sant'Angelo di Treviso per partecipare alla 42^ edizione della Podistica 2 mulini gara valida per il campionato CPT. A differenza della scorsa domenica avevo voglia di testare il ritmo che vorrei tenere a Jesolo cercando di tenerlo almeno fino al 10 ° km. Start verso le 9 con tutti i partecipanti dietro il gonfiabile poi lo sparo dello starter e via! 1° km: in testa alla gara il ritmo è alto e ne esce un 3'55"/km... 2° km: il serpentone si allunga e così attorno a me trovo atleti che andavano allo stesso passo che volevo tenere. Grazie a questo fattore stacco un 3'58"/km 3° km: la frequenza cardiaca sembrava non infastidirsi dal passo piuttosto allegro che stavo tenendo. Il 3° km lo ho portato a casa in 3'57/km 4° km: sinceramente non avevo preoccupazioni per i primi 5 km. Il 4° km lo ho chiuso in 4'/km netti 5° km: anche il 5° va via veloce! Il Garmin ha detto  3'56"/km 6...

A sole due settimane dalla Trevisomarathon eccomi già proiettato verso la Moon Light HM di Jesolo, niente di meglio per lasciarmi alle spalle le delusioni patite nella preparazione verso la TM dove tutto capitolò causa sfortuna. Oggi quindi c'era da fare un gesto di sberleffo ad un periodo per niente facile e quindi eccomi a Motta di Livenza per correre la 31^ podistica città di Motta, gara a cui non partecipavo da 9 anni. Il caldo degli ultimi giorni preoccupava tutti mentre la mattinata piuttosto fresca sembrava prenderci in giro. Alle 9 lo start delle gare di 19 e 12 km con tutto il popolo del podismo dietro il gonfiabile. I primi km li volevo decisamente veloci perché era il modo giusto per iniziare questo "viaggio" verso Jesolo ed infatti subito sotto i 4'/km ma per soli due km mentre poi mi sono stabilizzato sui 4'/km. Per i primi 5 km ho continuato ad inanellare km sempre buoni mentre l'idea era fare una sorta di recupero dal 5° al 10° km. Detto e fat...