Prime gare verso la Venicemarathon

Corsa collinare veramente allenante quella di stamattina in Collalto (Tv) con le gambe che cercano di arrivare al meglio in vista dei primi appuntamenti verso la Venicemarathon del prossimo 24 ottobre. La gara che darà il via alle danze sarà sicuramente il 22 agosto alla 31^ Marcia del Molinetto della Croda a Refrontolo (TV) dove di certo correrò la mezza maratona. Sarà il 28 agosto però la prima vera gara impegnativa a Feltre (BL) con il Giro delle mura città di Feltre (BL) in quanto questa gara, inserita nel Grand Prix strade d' Italia, si preannuncia molto veloce e con tratti di saliscendi dove non sarà certo facile tenere il ritmo. Stamattina quindi era obbligatorio valutare in che condizioni fossi visto che ultimamente ho anche un po' esagerato con la MTB ( Escursionisti per caso). Dopo i primi km la sensazione si divideva in due:
1) La stanchezza certo si faceva sentire tanto che il recupero sembrerebbe più lungo del previsto.
2) Psicologicamente sono già proiettato alla mezza maratona in quanto non dimentichiamo che il percorso di oggi aveva un dislivello positivo di 383 metri e negativo di 379 quindi il tempo finale non va neanche preso in considerazione. Complice anche un grande caldo che dopo il 10° km ha caratterizzato gli ultimi km dove in fondo in fondo c' erano ad aspettarmi le salite più impegnative. Allego a questo punto la cartina altimetrica per dare un' idea del percorso fatto oggi.

Altimetria dell' allenamento di oggi in Collalto (Tv)
Dati dell' allenamento
Chilometri corsi: 17,5
Durata dell' allenamento: 1:43:33
Aumento di quota: 383 m
Perdita di quota: 379 m
Sensazioni provate: stanchezza fisica ma grinta psicologiaca
Piacere provato: * * * *
Tipo di allenamento: fondo collinare
Temperatura: inizio 21° fine 27°
Prossima gara: 22 agosto 31^ Marcia del Molinetto della Croda a Refrontolo (TV)
Psicologia: positiva
Impressioni e pensieri
L' allenamento di oggi mi ha sicuramente fatto capire che esagerare con la MTB come ho fatto venerdì scorso non mi può assolutamente aiutare a migliorare lo stato fisico verso Venezia ma ahimè é un' altra mia grande passione e quindi cercherò di tenere botta fino a fine agosto data in cui la mia bici andrà in letargo fino alla prossima primavera. Tosta comunque la mia decisione al 10° km di prolungare il percorso fino nel centro di Susegana (Tv) cosa che mi ha dato la conferma che le gambe urleranno anche pietà ma la testa c'é...e come se c'é! Quindi adesso basta cercare di arrivare al 28 agosto nella corsa di Feltre nel miglior modo possibile...magari con 2/3 giorni di scarico e vedere come sarà. A settembre quindi aumentare i carichi di allenamento.
Mappa dell' allenamento di oggi in Collalto (Tv)
Pasteo vi saluta e vi augura good run!