E' iniziato il countdown...

In questa domenica di metà marzo l' interesse della maggior parte dei maratoneti e podisti in genere é di sicuro rivolta alla tanto attesa 18^ edizione della maratona di Roma. Così dato che in programma avevo l' ultimo allenamento domenicale verso la maratona di Ferrara eccomi partire poco prima delle 9 per un tour previsto tra i 18 e 20 km tutti pianeggianti nella valle ai piedi delle colline trevigiane. Giro molto particolare nella solitudine della prima mattina. Diciamo che km dopo km la sensazione é stata di grande benessere ma anche tanta voglia di finire, fare la doccia e poter dire di aver chiuso ancora una volta una preparazione verso una maratona senza infortunei o affaticamenti che si sa, soprattutto in questo momento, sarebbe davvero disastrosa. Molta lucidità mentale che mi fa guardare fiducioso all' appuntamento di domenica prossima al quale in settimana dedicherò un bel post. I vari passaggi nei paesi di Pieve di Soligo, Solighetto, Soligo, Sernaglia e Falzé di Piave hanno salutato i percorsi pianeggianti fatti lungo tutto l' inverno dato che dopo la maratona di domenica prossima tornerò finalmente a correre solo percorsi collinari. Dopo l' allenamento mi sono pure potuto godere gli ultimi km della maratona di Roma con la vittoria del keniota KANDA LUKA LOKOBE in 02:08:04 per gli uomini e la connazionale KIMUTAI HELLEN JEMAIYO in 02:31:11 per le donne.

Dati dell' allenamento
Chilometri corsi: 19
Durata dell' allenamento: 1:31:23
Sensazioni provate: benessere psico-fisico
Piacere provato: ****
Tipo di allenamento: fondo pianeggiante
Temperatura: inizio 9° fine 14°
Prossima gara: 25 marzo Ferrara marathon
Psicologia: positiva
Impressioni e pensieri
Adesso la preparazione é davvero finita mentre ultima settimana sarà ovviamente dedicata allo scarico che secondo me serve tantissimo. In settimana il classico post pre-maratona. A Ferrara il puzzle si comporrà?Lo scopriremo solo correndo...

Pasteo vi saluta e vi augura good run

Commenti

Drugo ha detto…

E un'altra preparazione è andata senza intoppi. Bravo alberto, il tuo l'hai fatto, ora a Ferrara basta raccogliere i frutti.

18 marzo 2012 alle ore 09:56

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto…

@ Drugo Speriamo che tutto vada per il meglio. Anche la fortuna avrà la sua importanza come ben sai. Allora ci si vede a Ferrara???

19 marzo 2012 alle ore 11:12

lello ha detto…

bravo alberto ti sei allenato a dovere , trovando la giornata giusta farai il pb , in bocca al lupo

20 marzo 2012 alle ore 03:03

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