Oggi a Cessalto (TV) si é svolta la 12^ edizione della maratonina di S.Valentino con i classici quattro percorsi di 6, 12, 22 e 33 km perfetti per soddisfare qualsiasi esigenza. In vista delle varie maratone primaverili sono tanti i podisti che hanno intrapreso il percorso più lungo che essendo pianeggiante e privo di strade sterrate risultava ottimo per un lungo di qualità. Io avendo in programma 28 km ho dovuto unire i percorsi di 6 e 22 km rispettando alla lettera la tabella verso la Trevisomarathon. D' accordo con Daniele Marchesini ci siamo ritrovati allo start verso le 7:50 con Michele "Fox" e la Manuela che però non avendo esigenze di lunghi tragitti ha partecipato all 12 km. Quasi in solitaria con un cielo plumbeo abbiamo iniziato a macinare i 6 km del percorso più breve con ritmi poco sopra i 5'/km che via via hanno iniziato ad essere sempre più vicini all' andatura che c' eravamo preposti. Al giro di boa subito via per i 22 km in un zig zag divertente tra le persone che pochi istanti prima avevano dato via alle gare più lunghe. Causa pit-stop avevo perso Michele e Daniele per cui ho dovuto accelerare per riprenderli e senza volerlo ho inanellato cinque km di tutto rispetto con split tra i 4'15''/km e 4'35''/km e al ristoro del 5° km di gara (11° per noi) ecco che finalemente il trio si é ricomposto. Con una bella compagnia tra battute e qualche ristata ci siamo resi conto che ormai i km sommati erano tanti ed il ritmo sembrava stabilizzarsi più verso i 4'40''/km che i 5' anche se era utopico credere di tenere botta fino alla fine. Lungo il tragitto sono stati tanti i podisti con i quali abbiamo socializzato ed in particolare ci ha fatto davvero divertire uno che si é affiancato e mi ha detto:"...ed io che da qualche centinaia di metri mi chiedevo di chi fosse il bel c**o di donna che avevo davanti...ma tolte le cuffiette dell' iPod ti ho sentito parlare...!" e tutti giù a ridere! Altro ristoro altra corsa e a quel punto mancavano solo 7 km alla fine mentre Michele iniziava ad avere qualche cenno di cedimento che può tranquillamente capitare correndo. Era Daniele invece che questa volta continuava a correre davvero bene con ritmi molto più veloci del solito. In quel tratto ho anche incontrato Renato che mi ha avvicinato complimentandosi per il blog. Con lui ho corso quasi fino alla fine mentre Michele stava perdendo metri (ti rifarai alla grande!) e Daniele che ormai aveva decretato guerra ai 5'/km continuando a correre in modo davvero tenace! All' ultimo km vedo e riconosco Roberta Battaggia con la quale ho scambiato due parole (...sei forte!Altro che chiacchiere!) e quindi via per l' ultimo km fatto in progressione a 4'19''/km segno che sto attraversando davvero un buon periodo. Dopo pochi secondi ha tagliato il traguardo anche Daniele entusiasta della sua performance, la Roberta, Renato che saluto e che spero di rivedere ancora e poco dopo anche Michele che nonostante tutto non aveva poi perso molto. Tempo finale 2:20:28 per un passo medio di 4'49''/km e strada verso il 27 marzo che nelle prossime 3 settimane vedrà il punto più duro di tutta la preparazione. Ritiro premio con una bella bottiglia di Cabernet che per ora se ne dovrà restare in cantina causa dieta e tutti al ristoro finale per un buon the caldo rigenerante. La giornata é stata davvero positiva grazie ad un percorso scorrevole in una gara organizzata bene che merita di essere replicata.
Pasteo vi saluta e vi augura good run!
Commenti
Sei forte ..pensa k noi siamo andati a 6 di media ...
Ma va bene così ....siamo arrivati in fondo belli
Tranquilli.... Complimenti a tutti voi ...Michele fox compreso
Massa bravi......Dania
Stai andando forte, tira aria di grande PB
@ Bress Isserò la bandiera della muerte sicuro che prossimamente ci sarà l'occasione per rivederci e farci 2 risate oltre ad una birra media!
@ Mauro Anche tu stai facendo una bella preparazione! Io a 1000 nella Trevisomarathon tu a Roma farai alzare i sanpietrini :-)