Run in the hills!

Come anticipato domenica oggi avevo in programma un test per valutare il recupero dopo la maratona di Treviso e così decidere se partecipare o no alla maratonina Riviera dei Dogi del prossimo 11 aprile. Allenamento collinare quindi e distanza prevista 20 km. Il cielo era molto carico al momento della partenza ma io ero troppo motivato e già all' ora di pranzo avevo anticipato alla Manuela che avrei corso in Collalto con qualsiasi condizione meteo! Armato di Camelbak e Garmin ho iniziato questo percorso che é davvero splendido! Dopo 3 km inizio a sentire qualche goccia di pioggia ma confido nella fortuna e vado avanti fiducioso che saranno solo quattro gocce. Al 5° km piove a dirotto ed io imperterrito continuo ad avanzare...ma più che un test per valutare le gambe sembrava un corso di sopravvivenza! Poche centinaia di metri dopo il 6° km passo davanti al castello di S.Salvatore e la bellezza del luogo rende tutto molto più bello...tanto che decido di fare un giro in centro a Susegana. La cosa sembra avermi portato fortuna dato che la pioggia si é placata e così via via i km si sono sommati rapidamente. Dopo il passaggio nel centro del paese il Garmin segnava 10 km ma da qui iniziavano 3 km davvero duri. Per chi é pratico della Marcia dei castelli la zona é verso il 7°/8° km della gara nella salita che porta alla località Montone. Non ho mai mollato di un centimetro e così ho raggiunto il bivio che mi avrebbe permesso di completare i 20 km che volevo fare ma ahimè tra la pioggia che ha in quegli attimi ricominciato a cadere e il buio che causa maltempo é arrivato un po' in anticipo (forse un po' troppo!) ho dovuto desistere per buon senso perché gli ultimi 3 km circa vengono corsi sulla strada e senza una buona visibilità può diventare pericoloso! Beh che dire? Se l'unico rammarico é stato non poter completare il percorso vuol dire che sto bene no? E allora ho deciso di partecipare alla maratonina veneziana perché le gambe ci sono, la testa pure e Pasteo non sta più nelle scarpe!
Dati dell' allenamento
Chilometri corsi: 15
Durata dell' allenamento: 1:20:35
Sensazioni provate: grinta
Piacere provato: * * * * *
Tipo di allenamento: fondo collinare
Temperatura: inizio 14° fine 11°
Prossima gara: 11 aprile Maratonina Riviera dei Dogi Stra (Ve)
Psicologia: positiva
Impressioni e pensieri
L' allenamento di oggi mi ha particolarmente caricato non solo in vista della maratonina dell' 11 aprile ma per vedere in quale codizione fisica potrò riuscire ad arrivare negli appuntamenti che chiuderanno la prima parte podistica di questo 2010:16 maggio 10 miglia del Montello e il 23 maggio Corritreviso. Qui sotto inserisco l' altimetria e la mappa del percorso fatto stasera.
Pasteo vi saluta e vi augura good run!