14^ Corriestate a Roncade (Tv)

Oggi a Roncade (Tv) si é corsa la Corriestate gara valida come 13° appuntamento del Campionato Podistico Triveneto e arrivata alla sua 14^ edizione. Era per me un appuntamento ottimo visto che in questo periodo iniziano ad aumentare i carichi di allenamento e quindi anche la lunghezza delle gare a cui partecipo e dopo i 13,5 km della corsa di domenica scorsa oggi erano praticamente perfetti i 18 (in realtà quasi 19) km del percorso più lungo. Subito dopo il via tutti hanno iniziato a percepire che la mattinata sarebbe stata molto calda e soprattutto chi come me ha scelto il percorso più lungo si é trovato negli ultimi km a dover correre con una temperatura che sfiorava i 30°. I primi 10 km sono andati via tranquilli anche perché oggi doveva essere proprio una corsa lenta...il famoso fondo lento che tanto amo nelle prime uscite che si avvicinano alla distanza della mezza maratona. Poi per 6/7 km ho aumentato leggermente l' andatura restando sempre nei 5 minuti al km. Arrivato all' ultimo km ho deciso di fare una bella tirata in progressione concludendolo in 3:55 con velocità massima di 21,2 km/h... oserei direi alla Lucky . Cosa dire se non che le cose sembrano proseguire per il meglio e che pian piano le gambe stanno riprendendo a macinare km senza grossi problemi e questo é il primo vero scalino da fare per puntare a correre una mezza maratona nel migliore dei modi. Ma andiamo avanti di domenica in domenica come dico sempre ultimamente e domenica prossima sarò a Forni Avoltri (Ud) dove parteciperò al 38° Campionato Nazionale A.N.A. di corsa in montagna. Le cose iniziano a farsi più impegnative...
Pasteo vi saluta e vi augura buona corsa