Pasteo a fine allenamentoOggi ho fatto un ' allenamento davvero buono!!! E per assurdo ho avuto come complice...la pioggia! "Ma come???!!"...vi starete chiedendo ora sicuramente..."la pioggia ha rotto le ba..e e basta!!!".
E' vero che la pioggia ha rotto di brutto ma oggi mi ha aiutato a correre un' allenamento veloce che per la Maratonina della Vittoria Alata di domenica ci sta tutto!
Ore 15: partenza
Quando sono partito il cielo certo non era dei più belli ma neanche male vista la situazione nelle regioni vicine alla mia quindi l' inizio dell' allenamento di oggi é stato anche piacevole ed i 7 minuti di riscaldamento sono stati davvero sereni. Poi viaaa...per una corsa che comunque si presentava sul medio/veloce ed io ero pronto a verificare il mio stato psico/fisico.
Già verso il 3° chilometro si sono sentite le prime gocce d' acqua..."gocce"...sembravano più secchi che gocce ma io "avanti" sempre e comunque!!! Sono stato un' Alpino e la pioggia non mi fa certo paura! Ma verso l' 6° chilometro le cose sono precipitate ed i secchi d' acqua sono diventati un muro...in questi casi anche capire dove si sta correndo diventa un' impresa...e qui...ho inserito la 5^! Ho davvero accelerato. Negli ultimi 3 chilometri non sono mai sceso sotto i 14 km orari ed ho concluso il percorso di 11 chilometri in 49 minuti!
Niente di così incredibile certo...ma per me é stato un' allenamento davvero particolare.
Commenti
il Banner non mi funziona nemmeno come foto nel layout eppure all'interno della posta elettronica flashiava
@ Danirunner Ottimo allenamento anche perché domenica corro una bellissima gara che si svolge praticamente a 2 passi da casa e quindi ci tengo a fare bene.
@ Karim L' assenza dalla ni.....a si manifesta con evidenza nel fatto che non mi sento più un diesel e sto bene dal I° chilometro all' ultimo...comunque grazie perché é proprio quello che voglio:"andare...sempre più forte!"
Ottimo allenamento! è davvero un bell'andare!!