Archiviata la Venicemarathon mi aspettava una settimana molto delicata. Sulla carta c'erano altri 7 giorni di carico ma ho preferito ascoltare le sensazioni, allenandomi cercando più il recupero che chissà che altro. Ne sono conseguiti 3 allenamenti tra martedì, mercoledì e giovedì che mi hanno fatto capire di stare ancora molto bene, correndo senza affanni e anche sui ritmi che solitamente riesco a tenere. Oggi però c'era un lungo di 30 km ad attendermi e lo si sa che queste distanze non sono mai facili. Partito dal mio paese, Barbisano (Tv), ho optato per un classico anello con i primi 15 km a costeggiare le colline. Mattinata decisamente freddina ma erano previsti 15° C verso le 10 quindi temperatura ottima per correre. La parte iniziale é stata decisamente sofferta e non nego che ad un certo punto ho pensato addirittura di accorciare la distanza finale e portarla sui 21 km. Sui campi intanto cacciatori qua e la che sparavano a dei fagiani inerti non so neanche con quale soddisfazione! Dopo il 12° km le gambe hanno iniziato a girare meglio e da qui la decisione di proseguire verso i 30 km finali. Splendido il passaggio per la zona dei Palù di Sernaglia della Battaglia mentre ormai il mio "viaggio" giungeva alle battute finali. Allenamento chiuso in 2:25:11 con 30 km corsi meno veloci del solito ma non mi devo lamentare! La maratona di Venezia è stata decisamente recuperata e adesso arriva la settimana più impegnativa di tutta la preparazione. Firenze ormai è molto vicina...
Pasteo vi saluta e
vi augura good run
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