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Il motivo per cui smettere

Smettere di correre é sempre uno degli ultimi pensieri che un podista appassionato ha in testa e al contrario sembra che sia sempre più in voga la ricerca estrema di nuovi stimoli per continuare la pratica che non la ricerca di motivi per appendere le scarpe al chiodo. Io sono stato e sarò sempre dell' idea che se arriverà il giorno in cui dovrò smettere di correre sarà certamente per una causa fisica. Le problematiche sono molto spesso legate a fattori come ernie discali, di vertebre e altri probelmi legati alla schiena. Ad esempio un mio amico che ha sempre gareggiato a ottimi livelli togliendosi non poche soddisfazioni mi ha raccontato che forse sarà costretto a smettere a causa di una vertebra che si é spostata di 3 mm. Cavolo...a volte si ha una grande ricerca di risultati o di miglioramento delle performance che ci si dimentica di essere dei semplici lavoratori e che ognuno di noi soffre nella propria vita lavorativa di grandi sforzi in qualche caso fisici, in altri mentali e anche in situazioni che prevedono entrambe le cose. La mia paura più grande é l' ernia discale perché ho un lavoro pesante e per forza di cose la devo mettere in preventivo. Ho sentito parlare di nuovi metodi per risistemare la schiena ma allo stesso tempo ho visto troppe persone passare dal praticare sport al non poter far niente e la cosa un po' mi preoccupa. Certo resta evidente il fatto che nella vita ci sono tanti altri interessi e tante altre opportunità ma si sa che una passione é una passione e riuscire a fare le cose che piacciono é una cosa molto importante. Allora vi voglio salutare con una domanda che magari può dare vita ad una bella discussione: avete avuto problemi fisici che vi hanno tenuto lontani dalla corsa e in che modo risolto il problema?

Pasteo vi saluta e vi augura good run

Commenti

Daniele Marchesini ha detto…
ernia discale risolta con ginnastica posturale e una modifica del mio modo di camminare, guidare, sedermi, alzarmi e così via.

Daniele
Quello che però sembra determinante é la locazione delle'ernia. Almeno da quello che mi hanno detto perché al momento, per fortuna, non ho il problema. Sembrerebbe che il problema sia gestibile solo nel caso in cui non infiamma la sciatica . tu pui dare altre opinioni? Grazie Dan sempre molto gentile
giovanni56 ha detto…
Non devi aver paure. 25 anni fa ho avuto ernia L5 S1, ho provato a farla "rientrare" con le terapie di allora ma non c'è stata alternativa all'intervento. Dopo non ho fatto nulla di riabilitazione (non sapevo nemmeno esistesse), fra prima e dopo ho portato un busto rigido per oltre 1 anno e mi ha irrigidito irrimediabilmente. Ho iniziato a correre solo alcuni anni dopo e qualche soddisfazione me la sono tolta. Adesso qualche problema ogni tanto ce l'ho provocato SOLO dalla rigidità che causa contratture.
Andrea ha detto…
Albè...moglie con ernia discale...ha fatto come Daniele modificato la postura e rimane sempre attenta ai movimenti, un pò di ginnastica di rafforzamento sempre....fà spinning 2 volte la settimana (non è il max per la schiena)...per quanto mi riguarda risonanza al ginocchio prenotata...non è come la schiena, ma speremo ben...Eppoi corri e non pensare ai malanni se devono venire vengono...
giovanni56 ha detto…
Dimenticavo, una cosa importante è diminuire più possibile di peso per gravare meno sulle vertebre (ero arrivato a 90km .... ahahah, lapsus "Speciani-ano" ... kg)
lello ha detto…
alterna la corsa col nuoto ; e' un toccasana per noi runner
lello ha detto…
alterna la corsa col nuoto ; e' un toccasana per noi runner
Alessia ha detto…
IO a settembre 2010 mi sono fratturata il piccolo trocantere del femore causa troppa corsa...ci vuole pazienza...ho fatto tanta piscina e tanto pilates...e alla fine sono riuscita a rcominciare...ho fatto anche una visita dal posturologo...pare che i miei problemi siano legati a due vertebre "ruotate"...ora sto andando dal fisio per questo...ma intanto corro..:)...
insane ha detto…
In generale,se temi un problema del genere fai esercizi o un secondo sport che ti permettano di rinforzare la struttura in certi punti e che possano prevenire..

Il problema che ho in questo momento mi sta togliendo lo sport in certi periodi che potrebbero anche essere più lunghi se dovrò iniziare certe terapie..la cosa è molto frustrante perchè oltre a impedirmi di fare ciò che vorrei devo considerare che questo non è nemmeno l'aspetto più importante.. ;)
@ Giovanni56 La tua esperienza mi rassicura molto ma sono rimasto molto toccato dalla situazione di un mio compagno di società. Lui però dice che ha troppi dolori e non crede che gli sarà possibile riprendere. Speriamo che si sbagli

@ Andrea Hai ragione! Non si deve pensare a queste cose...ma correre fin che si può e basta! Per il tuo ginocchio ti faccio un grande in bocca al lupo. Ciao

@ Giovanni56 (bis) 90 kg???Non riesco nemmeno ad immaginarti :-)

@ lello Vero ma non sai una cosa importante:detesto nuotare! :-(
Comunque il tuo é un consiglio giusto e alla fine anche se il nuoto non mi appassiona potrei praticarlo per il benessere. Ciao
@ Alessia Da quello che hai scritto sei molto tenace e meriti di trovare i risultati giusti visti gli sforzi fatti. Alla fine la cosa migliore é correre finché si può!Complimenti e buone corse.

@ Insane Ciao Andrea senza dubbio ci sono motivi molto diversi per dover stare fermi. A volte leggi post di podisti amareggiati per una contrattura ma in altri casi vedi che i problemi nella vita possono essere molto più difficili. Un abbraccio. Ciao
er Moro ha detto…
tutto giusto quanto dici ma penso che l'unico modo per continuare evitando di dover smettere anzitempo, sia ascoltando il proprio corpo e cercando di evitare le assurdità!
ma so pure benissimo che le endorfine sono una droga difficile da domare!!!
un saluto

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