Un collinare per tre

Tramonto sul castello di S.Salvatore di Susegana (Tv)

Stamattina, in pieno clima siberiano (anche se in Siberia fà molto più freddo), a Barbisano tre individui un pò inquietanti si aggiravano imbaccuccati come due palombari per dare vita ad un allenamento di 30 km tra le colline. Alle 9 il ritrovo con Cristian, Miki "Fox" e il sottoscritto e quindi dagli impianti sportivi di questo piccolo paese ai piedi delle colline il via! I primi km sono stati caratterizzati da un tratto tutto sommato pianeggiante o con dislivelli poco significativi e dopo aver percorso parte della pista ciclabile che porta a Pieve di Soligo, in pochi km, siamo arrivati all'inizio delle salite. Da via Fornaci di Collalto, tutto è cambiato repentinamente anche se il clima rigido ha contribuito a limitare il senso di fatica. Arrivati nella zona di Col Sandago, i panorami, grazie alla scarsa umidità, regalavano scorci magnifici. Cristian è una macchina di battute, Michele ed io abbiamo trovato molto piacere nella sua compagnia mentre senza rendercene conto i km si accumulavano sempre di più. Dopo un lungo tratto in discesa eccoci transitare sotto il castello di S. Salvatore e giusto in quel momento stavo avvertendo i miei due compagni di corsa che da lì in poi, per ogni momento in cui la sensazione fosse stata che il peggio era passato, la situazione si sarebbe fatta subito più dura. Salite, discese, falsi piani, discese sconnesse e ancora salite ma verso il 19° eccoci transitare a S. Daniele del Tombola che, con i suoi 238 m.s.l.m., sarà il punto più alto dell'intero percorso. Il freddo percepito maggiormente in mezzo al bosco non ha mai dato in nessun caso la sensazione di essere insopportabile ma la fatica sì! ... quella si stava facendo dura, metro dopo metro e la cartina altimetrica dà l'esatta idea del perchè.
Mappa altimetrica del collinare di 30 km corso oggi

Aumento di quota:	595 m
Perdita di quota:	598 m

MinElevation:	78 m
MaxElevation:	238 m

Ultimi km faticosamente percorsi, tra continui cambi di pendenza che alla fine daranno la percezione di aver corso ben più di 31 km, ma per varietà del percorso "quasi" non ce ne siamo accorti. Il primo lungo verso Ferrara è andato e grazie ad una buona compagnia non ha pesato poi più di tanto.
Dati dell' allenamento
Chilometri corsi: 31
Durata dell' allenamento: 2:47:11
Sensazioni provate: stanchezza ma niente di preoccupante
Piacere provato: ****
Tipo di allenamento: collinare
Temperatura: inizio -6° fine -2°
Prossima gara: 12 febbraio Cessalto (TV) S.Maria di Campagna "Maratonina di S.Valentino" km 33
Psicologia: positiva
Impressioni e pensieri
L' allenamento di oggi mi ha sicuramente fatto capire che da adesso in poi le distanze diventeranno sempre più lunghe e sempre più dure ma in una preparazione verso una maratona questa é una cosa scontata.

Pasteo vi saluta e vi augura good run