Verso la Firenze marathon in pieno svago

Smaltita la "sbornia di running" estiva culminata con la Dolomites sky race eccomi qui in un periodo che spazia tra l' off season puro e il vero e proprio "running/cazzeggio". Reduce tra l'altro di una settimana di vacanze in Umbria che mi sono costate circa 4 kg di zavorra in più :-(
Nella splendida zona di Assisi infatti l' enogastronomia la ha fatta da padrona (molto più eno che gastronomia ma anche con quella non si scherzava!) ed essendo io un grandissimo estimatore di pecorino, carne di cinghiale e tartufo eccomi qui a rimpiangere una forma fisica perduta. Poco importa però in quanto secondo me le cose sono due:
1- se non mi abbuffo in vacanza e nei luoghi dove si mangia stra bene quando dovrei farlo?
2- venderò l' anima al diavolo, a differenza del recente e scadente Vasco che invece la regalerebbe e di sicuro per il 27 novembre sarò in forma smagliante per correre la mia 2^ Firenze marathon che nel frattempo può vantare la 28a edizione. L' aumento di peso tra l'altro é stata comunque contenuta dalle varie uscite che ho comunque fatto inanellando una serie di collinari e din mountain running che mi hanno davvero fatto divertire. Ecco qui alcune altimetrie con sotto la descrizione dei percorsi:
Altimetria dei 4 allenamenti fatti durante la settimana di vacanza in Umbria con partenza da S.Maria degli Angeli salendo verso Assisi giro di boa alla Rocca maggiore e ritorno. Circa 12 km con un dislivello sia positivo che negativo sui 300 metri. Zone splendide e panorama da foto.
Primo allenamento di agosto nell' amato bosco della riserva naturale del Cansiglio. Qui, in compagnia di Daniele Marchesini, 22 km tra sentieri fantastici ed una temperatura frizzante che si aggirava tra i 18 ed i 22 gradi! Salite e discese molto impegnative ed un mio ruzzolone che per fortuna non ha fatto danni. Aumento di quota:567 m. Perdita di quota:580 m poi tutti in malga dal Titti!!!
Mercoledì mattina sempre in Cansiglio altro giro altra corsa stavolta con Giovanni56. Circa 20 km splendidi...belli a dir poco in mezzo al bosco della riserva del Cansiglio. Aumento di quota:587 m Perdita di quota:583 m. Il fascino di questa zona é difficile da raccontare ma credetemi...correre immersi nella natura incontaminata tra profumo di funghi, torba e legno da delle sensazioni di libertà che fanno sentire vivi! In una parola: splendido!Poi ancora tutti in malga dal Titti e ancora salumi e formaggi! Neccessito di dieta!
Per ultimo voglio fare un annuncio clamoroso degno di quelli che Vasco Rossi negli ultimi giorni fa girare su you tube:sono un matto!!!Eh si!!!Matto da legare...anzi posso pure vantarmi di avere la patente da matto!!!Ecco la prova:
Quindi adesso siete avvisati!Concludo questo post ironico inserendo il calendario personale che mi sono fatto scegliendo nella provincia di Treviso le varie corse che tra fine agosto e fine novembre faranno da tappe verso la Firenze marathon del 27 novembre:

In vista dell' impegno in terra toscana del prossimo 27 novembre ho pensato di creare un calendario delle gare in provincia di Treviso che potrebbero essere interessanti per preparare al meglio la Firenze marathon. Magari a qualcun' altro potrà interessare quindi ecco la lista partendo dalle classiche 12/14 settimane che precedono l' evento:
Per la cronaca le gare evidenziate in rosso sono quelle che ho deciso di inserire nelle mie scelte e quindi sono anche quelle che vi consiglio.
Agosto
domenica 28:
- Lutrano di Fontanelle (TV) "Quattro Passi par Lutran"-km 6 12 19 ore 9,00+nordic walk.km 6 12 ore 9.10-info 0422.757516-Trevisando

Settembre
domenica 4:
- Santa Cristina di Quinto (TV) "Memorial Paolo Meneghello"
- Covolo di Pederobba (TV) "Passeggiata tra i borghi del Piave"
km 6 12 - ore 8,00 9,00 - info 339.3432525 - FIASP
- Colle Umberto (TV) "Tra le colline di Colle Umberto"
km 6 12 21 - ore 8.30 9.00 - info 0438.260211 - Trevisando

domenica 11:
- Roncade (TV) "Corriestate"
km 5 11 19 - ore 9,00 - 13^prova CPT
- San Fior (TV) "Maratonina della Speranza"
km 6 12 21 - ore 8.30 9.00 - info 0438.402696 - Trevisando

domenica 18:
- Castelfranco Veneto (TV) "Passeggiata di Giorgione"
km 4 7 12 21 30 - ore 8,30 - info 348.4714749 - FIASP
- Bassano del Grappa (VI) "Bassano in corsa"
km 5 14 20 - ore 9,00 - info 0424.504269 - 14^prova CPT
- Fregona (TV) "Troi dei Cimbri" km 53 - ore 7,00 - sito internet
+ "Minitrail" km 6 12 - ore 9,00 - info 0438.585487 - Trevisando

domenica 25:
- Povegliano (TV) "Maratona del Bosco Montello" FIASP
km 7 14 25 30 43 - ore 8,00 9,30 - info 0422.770692
- Silea (TV) "Corsa del pito"
km 4,5 10 - ore 9,00
- Soligo (TV) "Passeggiata sui colli di Soligo"
km 6 12 - ore 9,00

Ottobre
domenica 2:
- Montebelluna (TV) "Su e zo par e rive de Montebeuna"
km 6 12 21 - ore 9,00 - 15^prova CPT
- Vedelago (TV) "Maratona della Castellana"- percorso e regolamento
km 30 42,195 - ore 9,00 - info 333.1714953 - FIDAL FIASP

domenica 9:
- Musano (TV) "Trofeo AVIS comunale"
km 5 11 21,097 - ore 9,00 - 16^prova CPT
- Orsago (TV) "Itinerario dei Castelli"
km 6 13 24 - ore 8.30 9.10 - info 0438.990454 - Trevisando
- Pieve di Soligo (TV) "Prosecco Trail"
km 25 ore 9,00 - km 8 ore 9,30 - nord.walk.km 13 ore 9,15

domenica 16:
- Cimetta di Codognè (TV) "Corsa podistica Campocervaro"
km 3,950 11,950 - ore 9,30 - 17^prova CPT
- Sernaglia (TV) "Giro della Piana Sernagliese"
km 6 12 22 33 - ore 8,00 9,00 - info 338.7961601 - FIASP

domenica 23:
- Combai (TV) "Marronando"
km 6 12 - ore 9.00 - info 0438.970970 - Trevisando
- Sant'Andrea di Barbarana(TV)"Caminada su e so par sant'Andrea"
km 5 11 21,097 - ore 9,30 - 18^prova CPT
-Venezia Venicemarathon www.venicemarathon.it

domenica 30:
- Salgareda (TV) "Corsa podistica del vino nuovo"
km 5 10 21,097 - ore 9,00 - 19^prova CPT

Novembre
domenica 6:
- San Fior di Sotto (TV) "Marcia lungo il Codolo"
km 6 12 - ore 9.00 - info 0438.777415 - Trevisando
- Paese (TV) "Maratonina di San Martino"
km 21,097 - FIDAL Circuito TrivenetoRun
- Giavera del Montello (TV) "Corsa della salute"
km 5 12 18 - orwe 9,00 - 20^prova CPT

domenica 13:
- Costa di Vittorio Veneto (TV) "Panoramica della Salute"
km 6 12 - ore 9.00 - info 0438.551076 - Trevisando
- Lughignano (TV) "Corsa dea britoea"
km 6,5 11,7 21 - ore 9,00 - 21^prova CPT

domenica 20:
- Mosnigo di Moriago (TV) "Corsa dello Sport"
km 5 11 21,097 - ore 9,00 - 22^prova CPT

domenica 27:
- Firenze Firenze marathon www.firenzemarathon.it

Ecco le date con le varie possibilità sperando di arrivare alla fine della preparazione in ottima forma. Viste le condizioni climatiche degli ultimi anni, tralasciando il 2009, speriamo anche in una situazione climatica favorevole.

Pasteo vi saluta e vi augura good run