Cansiglio:ultimo atto pre Dolomites sky race

Stamattina, viste le alte temperature della settimana appena passata, ho pensato che l' ultimo allenamento verso la sky race di Canezei era più saggio correrlo nel Cansiglio (BL) che solitamente vanta 10 gradi in meno della zona dove corro solitamente. Così insieme alla Manuela siamo arrivati nella zona della piana verso le 10 entrambi contenti di essere li anche se con motivi diversi. La Manu infatti non correrà a causa di una infiammazione al tendine d' Achille mentre io avrei corso immerso nella riserva naturale del Cansiglio. Per darvi un' idea del posto inserisco un video che abbiamo girato due anni fa.
I primi 1500 metri del percorso mi hanno visto correre nella zona che porta al Bus de la Lum e dopo un breve tratto corso su erba ecco le prime rampe del sentiero. La temperatura molto frizzante mi ha aiutato non poco mentre il bosco regalava emozione e particolari ad ogni metro. Verso il 3° km raggiungo una stradina sterrata che conosco bene e decido di continuare verso destra. Qualche centinaio di metri dopo vedo sulla sinistra una "salitona" bella tosta e per di più su pietraia. Come un bambino al Luna park che vede la ruota piena di luci inizio a salire su quell' instabile pendio che al 6° km si trasformerà in discesa con una pendenza non poco impegnativa e così dopo questa bella variante eccomi nuovamente nella sterrata di prima ma stavolta decido di tenere la direzione opposta di prima dirigendomi così verso la località Crosetta. Ad un certo punto sulla sinistra vedo un' altra salita ma stavolta con fondo fangoso e decido di prederla. Il fango era davvero troppo fondo e per questo ho preso subito il bivio sulla destra che riportava alla strada sterrata. In quei 500 metri però non ho potuto evitare una distesa di ortiche che mi hanno fatto saltare come una lepre!!!Così, quasi rendermene conto, ero già ben sopra i 10 km corsi e per far ritorno ho deciso di prendere il sentiero degli Slipari che si é rivelato a dir poco fantastico! Al mio passaggio sul sentiero che porta al Bus de la Lum ho dovuto desistere dal percorrerlo dall' eccessivo numero di persone che c' erano e quindi ho ripreso la strada che porta alla piana. Dati dell' allenamento
Chilometri corsi: 18
Durata dell' allenamento: 1:44:19
Sensazioni provate: buono stato di forma fisica
Tipo di allenamento: mountain running
Temperatura: inizio/fine 17°
Prossima gara: 24 luglio Dolomites sky race Canezei (Tn)
Dislivello positivo: 463 m.
Dislivello negativo: 477 m.
Impressioni e pensieri
L' allenamento di oggi conclude 7 mesi di corse che a questo punto iniziano a farmi sentire molto affaticato. La gara di domenica prossima sarà dura, durissima, forse al limite delle mie possibità ma andrò a Canezei con la consapevolezza di essermi preparato con serietà e impegno. Il resto sarà storia!Storia di un' altra impresa sportiva, di una nuova esperienza da raccontare, condividere e ricordare. Dopo la Dolomites sky race staccherò la spina con le gare fino a settembre e per almeno una settimana non correrò.

Pasteo vi saluta e vi augura good run