Pochi istanti prima della partenza. Il freddo, come si vede con molta evidenza, segna le espressioni dei visi.Oggi in pieno clima siberiano Rossano Veneto (VI) ha vissuto una giornata di sport con la "StraRossano" gara del circuito F.I.A.S.P. Quattro i percorsi con le distanze di km 4, 6, 12 e 18 in modo che tutte le esigenze di chi partecipava fossero adempite...o quasi! Infatti io e Michele "Fox" per portare la distanza sulla mezza maratona abbiamo unito i percorsi da 4 e 18 km. Essendo una gara F.I.A.S.P. la partenza era libera e questo ci ha dato modo di poter evitare grossi ingorghi e prendere subito un ritmo accettabile ma entrambi indolenziti dal freddo, meno 7 gradi alle 8:30, abbiamo purtroppo registrato tempi alti nei primi km. Poco male perché a noi oggi interessava comunque fare una mezza maratona e finire con buone sensazioni. Dopo il 5° km di corsa siamo entrati in temperatura e il ritmo si é spostato più verso i 4'40''/ km che ai 5' mentre era evidente che la Strarossano sia stata snobbata da molti podisti e animata per la maggior parte da passeggiatori. Peccato però in quanto il percorso, tranne che per 300 metri verso il 7° km, é davvero bello e tutto sommato scorrevole. Pochi pochissimi runner quindi e questo ha reso la manifestazione un po' surreale con tanti zig zag tra la gente che camminava. Senza nemmeno rendercene conto più di metà gara se n' era andata tra chiacchiere e risate mentre io e Michele continuavamo a correre bene e in scioltezza. Ad un certo punto ci siamo trovati a correre quasi da soli perché come ho detto prima l' 80% oggi camminava ed io scherzando dicevo a Michele:"dai...dai che siamo i primi!!!!...siamo i più forti!". Gli ultimi km corsi in mezzo ad una strada con fondo fangoso ma ghiacciato ci ha un po' rotto il ritmo che stava andando ben sotto i 4'50''/km ma poco importa perché visti i primi lentissimi km bisogna considerare che per un buon tratto di gara sono stati molti i km corsi sui 4'30''/km e questo é proprio un buon segnale. Abbiamo chiuso i 21 km in 1:41:20 che ci da tanta motivazione per procedere con la preparazione verso la Trevisomarathon dato che le prossime due settimane vedranno un considerevole aumento dei carichi di allenamento con due lunghi consecutivi di 34 km. Da segnalare al termine della corsa un ristoro davvero ben fornito e addirittura un mini expo con qualche buona occasione in questa Strarossano che meriterebbe davvero un' attenzione maggiore da parte del mondo del running e non solo dal popolo dei "camminatori".
Pasteo vi saluta e vi augura good run!
Commenti
sono posti favolosi.
venerdi partiamo per la maratona di siracusa credo soffriremo un pò il caldo visto il nostro clima ,
ciao
@ Giuly Credo di aver capito dove é stato fatto l'errore. Verso il 10°km più o meno c'era una svolta a destra che non si vedeva proprio bene. Comunque il mio garmin mi ha dato i percorsi da 4 e 18 km leggermente scarsi. Ciao
@ lello Idem come ad alby sto seguendo una praparazione bella tosta ma il punto più duro sarà tra febbraio e marzo con 3 lunghi da 36, 38, ed il 6 marzo 30. Se sopravvivo vado all'isola dei fulminei! :-)