Oggi in una nebbia avvolgente e penetrante si é svolta la marcia "Drio e rive Meolo e Vallio" a Cavriè (Tv) . Nonostante l'umidità che a volte da l'impressione di esserci solo per mettere a dura prova la passione di tutti i runner il popolo del running ha risposto molto bene animando il piccolo paese trevigiano già dalle prime ore dell'alba. Io sono arrivato molto presto visto che in programma avevo un lungo di 30 km. Quindi dopo essermi ritrovato con Massimo Trevisi, Daniele Marchesini e salutato Guido Bologna (che ringrazio per la splendida foto) siamo partiti circa verso le 7:40 per fare il percorso breve cercando in questo modo di allungare prima della maratonina che sarebbe iniziata alle 8:30. Primi km lenti lenti con Massimo che ironicamente ripeteva che chi portava il ritmo sotto i 5''/km sarebbe stato "gambizzato". Nessun problema perché inumiditi dalla foschia nessuno aveva voglia di accelerare. Così tra il riscaldamento e il percorso breve si sono sommati quasi 7 km che sarebbero tranquillamente diventati 9 visto che c'era margine di tempo prima dello start della mezza maratona. In quel momento ho anche trovato Gigi "transenna" che si é aggregato e poco dopo, nemmeno il tempo di rendercene conto, il via della gara. Il mio Garmin segnava in qul momento 9 km a 5'17''/km. La parte iniziale della gara ha subito segnato un aumento del ritmo e Massimo faceva capire che ci si sarebbe stato da stringere i denti mentre sia a destra che sinistra molti volti noti di runners tra tutti Ferdinando. Ci sono stati due punti nei primi 8 km di gara (17 per noi) dove la corsa si é rivelata un po' pesante perché si correva sugli argini dei fiumi Meolo e Vallio ed essendo tutto molto molle e fangoso il ritmo si spaccava in continuazione. A quel punto Massimo ha iniziato ad avanzare mentre Daniele era poco dietro e tutti avvolti da una nebbia che trasformava la campagna. Sarà stata la bella compagnia oppure una settimana di allenamenti fatti in modo molto impegnato ma mi sono ritrovato in breve oltre al 22° km, oltretutto il passo medio si abbassava ad ogni passo che ormai era ben vicino ai 5'/km. Verso il 25° km ho rincontrato Antonio Mazzoni che provato dalle ripetute del giorno prima stava faticando non poco per chiudere la gara. Sono stato con lui fino al 28° km poi lo ho perso anche perché volevo chiudere il lungo cercando una progressione. Alla fine ho corso 30 km in 2:29:24 con un passo medio di 4'58''/km che mi da fiducia verso i prossimi impegni. Poco dopo essere arrivato ho ritovato Massimo che ha chiuso con qualche minuto di vantaggio rispetto a me mentre Daniele ha tagliato il traguardo una manciata di minuti dopo.
Pasteo vi saluta e vi augura good run!
Commenti
Ottima compagnia e ottimo ritmo che chiude i nostri "100km" e passa della seconda settimana della tabella TMTMT (Treviso Marathon with Trevisi Massimo Training)
Dalla foto mi sembra che stai smaltendo di brutto i kg in eccesso!!
La strada è quella giusta!
Good run a te Albè!