Mattinata davvero fredda oggi a Noventa di Piave (Ve) dove la colonnina di mercurio alle 8 segnava i 3° centigradi ma nonostante ciò molti podisti si sono ritrovati nella zona gli impianti sportivi per dare vita alla Marcia della Vittoria una corsa F.I.A.S.P. con i classici 3 percorsi 7-12-20 km. La corsa di oggi era per me "solo" una tapasciata di 20 km per proseguire la preparazione verso Firenze ma senza esagerare anche perché fare oggi un test sul recupero dopo i 42 km (e 195 metri) fatti a Venezia la scorsa domenica era un'obbligo. Per festeggiare il ritorno alle gare non competitive della mia compagna Manuela "snobbo" la partenza delle 8 e 30 ma parto con 15 minuti di ritardo ed i primi 2 km li corro con lei che mi ripeteva:"Vai tu se vuoi...vai pure!"-ed io-"no Manu anche se stiamo andando piano a me fa piacere essere qui con te!" Per la cronaca finirà la corsa di 7 km ma piano piano tornerà in grande forma quindi facciamo tutti il tifo per lei! ;-)Intanto la mia gara scorre via tranquilla e già verso il 7° km realizzo che non si troverà il fango della scorsa edizione e questo sarà molto positivo per correre in modo stabile. Al 12° km altra bella sorpresa...il percorso passerà prima lungo il parco fluviale che accosta il fiume Piave e poi si farà ritorno lungo l'argine. Questa variazione mi é piaciuta non poco. Proprio alla fine del tour tra gli alberi del parco mi si affianca un podista..."ti rompe se ti sto dietro?-mi domanda-volevo fare i 12 km ma ti vedevo da distante e mi hai fatto venire voglia di fare il giro di 20 km..." "Vieni pure-gli ho risposto-che ci mangiamo questi ultimi 6/7 km in compagnia..." Da li abbiamo tenuto una andatura anche buona e abbiamo raggiunto il traguardo senza grandi problemi.
Pasteo con il podista conosciuto al voloChe dire...era proprio quello che volevo! Fare 20 km senza grosse pretese ma che fossero positivi dal punto di vista del recupero e così é stato!
Alla fine della gara ho anche avuto il piacere di fare la conoscenza di Nicola, Antonio, Enrico e Mauro...quattro ragazzi di Mussetta di San donà di Piave (Ve) che mi hanno simpaticamente fermato e con i quali ho scambiato qualche parola sul running, sul mio blog e sinceramente il fatto mi ha davvero divertito. Ragazzi per la vostra futura maratona ricordatevi il motto:"Se ce l'ha fatta Pasteo ce la può fare chiunque!" Ciao e alla prossima!
Pasteo mentre chiacchiera con Nicola e Enrico
da sinistra appaiono Nicola, Pasteo, Antonio, Enrico e MauroGara positiva quindi e adesso posso affrontare serenamente la prossima settimana e allenarmi per la maratonina di S.Martino che si correrà a Paese (Tv) domenica prossima. Sarà comunque una gara dove non cercherò di correre troppo velocemente ma farò un riscaldamento lungo e puntando così a completare la gara correndo con una media di 5 minuti al km.
Pasteo vi saluta e vi augura good run
Commenti
La maratona va preparata bene e devi arrivare bello fresco!
Oggi però tifiamo tutti per la tua Manu!!
E un incoraggiamento alla Manu anche da parte mia.
PS2. Le frasi col webdings, sono una vera chicca!
@ Tosto Ci vediamo a Paese...
@ Gianluca Sinceramente questo 4 ragazzi mi hanno fatto sentire troooppooo importante!Ma poi alla fine si gioca a fare i blogstar no?
@ Drugo Come con Tosto ci si vede a Paese. Grazie da parte della Manu...
@ Bress A Firenze voglio fare il meglio possibile...sperando anche nella fortuna. Mi fa piacere che il Prosecco sia stato di tuo gradimento.
@ Alvin Speriamo proprio che Firenzemi streghi!Grazie da parte della Manu...
@ Flora Ormai sono iscritto alla Maratonina di S.Martino a Paese...ma ci vedremo sicuramente ad un' altra gara. Per la Trevisomarathon hai fatto davvero bene e colgo l'occasione per segnalarti un buon link sulle preparazioni atletiche http://www.myasics.nl/it
@ Mario Vedrai che a Firenze ci divertiremo e poi non mi sembra che non ti stai preparando bene ;-)
La grafica di questo blog l'ho curata tutta io e mi fa sempre molto piacere sentire che é anche piaciuta!
ciao alla prossima