Il Blog Di Pasteo

In questa settimana di scarico che precede la Cortina Dobbiaco run gli allenamenti si sono molto ridotti sia sulla distanza che nell' andatura e sinceramente non mi dispiace per niente visto che alla fine sento il peso di mesi e mesi di allenamenti più o meno intensi. E' da gennaio infatti che non mollo di un centimetro e dopo la preparazione per la Trevisomarathon , i primi impegni collinari, la preparazione alla Cortina Dobbiaco run associata al mio avvicinamento alla Moonlight half marathon di Jesolo (Ve) ecco che la corsa dolomitica é alle porte pronta a regalare nuovi sogni, speranze e gioia. Da qualche giorno il mio allenamento più importante é diventato il riposo associato a qualche corsetta soft in modo da rigenerare sia il fisico che la mente per cercare di arrivare ad uno stato ottimale in questo importante fine settimana! Ci tengo infatti a fare una bella gara...tantissimo!Ho un conto in sospeso che questa corsa che nel 2009 mi ha visto capitolare a 2 ...

Stamattina ultimo vero allenamento prima della Cortina Dobbiaco run e ovviamente sempre tra le mie amate colline trevigiane. Grazie al fatto che il mio Garmin forerunner non funziona più ( da ieri é in assistenza!!! ) sono ormai giorni che mi alleno a sensazione valutando solo alla fine il tempo impiegato. Anche oggi, seppur sapessi benissimo lunghezza e altimetria, ho corso senza patemi da passo medio né da partner virtuale e tanto meno senza gli split ad ogni km. Alla fine ho riapprezzato il piacere di correre immerso nella natura con i silenzi o i rumori che si possono ammirare dentro al bosco. Poco dopo il passaggio in colle Tombola da dove parte l'ultimo vero tratto di sali scendi impegnativi ecco dei fruscii più forti del solito ed io che rallento sempre di più incuriosito da quei rumori. Dieci metri dopo trovo 2 cuccioli di capriolo che si rincorrevano giocando come dei bambini e la gioia in quel momento é stata davvero tanta. Appena mi hanno visto se la sono data ...

Sabato sera Jesolo ha certamente vissuto una bellissima serata di sport che sicuramente lascerà il segno nel panorama delle mezze maratone in Italia. Atleti provenienti un po' da tutta Italia e anche molti stranieri hanno colorato questa manifestazione che dai numeri si preannunciava già in partenza come grande evento. Quasi 3000 partecipanti e grandi nomi tra i top runners con Ruggero Pertile su tutti. Alle ore 20 a Cavallino Treporti lo start e tutti i partecipanti hanno finalmente potuto dare il via alle fatiche mentre un clima fastidiosamente caldo faceva presagire che la corsa non sarebbe stata di sicuro una passeggiata. Con me dentro la gabbia gialla Fabrizio Etzi e Michele "Fox" mentre un po' più dietro Daniele Marchesini. Il ritmo si é stabilizzato immediatamente sui 4'15''/km mentre purtroppo Michele si é subito staccato dato che aveva in testa una andatura decisamente diversa. Dopo qualche tratto con delle ripetute svolte che non facilitavano ce...

L'argomento di cui voglio parlare stasera sono i cronometri GPS e nello specifico il Garmin . Il mio primo " aggeggino " satellitare é stato un Polar e per l'esattezza il modello RS 200. Secondo me il Polar RS 200 presenta opzioni e display poco intuitivi e con il fattore del sensore non incorporato risulta anche scomodo. Sicuramente un running computer professionale e con una quantità elevata di possibilità che comunque, secondo me, un podista amatore non userà mai. Poco dopo un anno di utilizzo il display ha iniziato a danneggiarsi e visto che mi era stato regalato e che lo scontrino non era stato conservato ho dovuto tenermelo così com' era. Pensando che fosse la batteria scarica sono andato a farla sostituire da un negozio ed il titolare mi ha subito fatto notare che all'interno della cassa era penetrata umidità e per quel motivo di sicuro era da buttare. La cosa mi ha fatto davvero girare le "sfere" dato che essendo un cronometro per spo...

Viste le previsioni meteo avverse che per la giornata di domani preannunciavano temporali forti in tutto il Veneto, ho pensato bene di annullare il lungo di 30 km che avevo organizzato nel bosco del Cansiglio (Bl). L'alternativa era quindi di fare nella mattinata di oggi 30 km in solitaria tra le colline (amatissime) che ho attorno a casa, sapendo bene che alla fine il tutto non risulterà una passeggiata. Alle 9 in punto, armato di Garmin e di Camelbak pieno di sali minerali, sono partito da casa facendo i primi km tra le viette del piccolo centro di Barbisano. Verso il 5° km la prima vera salita impegnativa che da Via Fornaci di Collalto porta alla tenuta Col Sandango. Il clima era piacevole ed il ritmo risultava buono ma nel percorso che avevo in testa sarebbero state tante le zone con saliscendi anche impegnativi quindi il passo medio era visto chiaramente in secondo piano. Al 10° km ero in pieno Col Sandango e grazie alla pioggia caduta in mattinata i panorami potevano essere g...

Da sinistra Daniele Marchesini, Michele " Fox ", Manuela e Pasteo Stamattina sotto un cielo terso e una temperatura ottimale alle 9 in punto c'era in programma un bel allenamento nella amata zona collinare tra Collalto ( Tv ) e Susegana ( Tv ). Appuntamento per quattro: la Manuela, Michele " Fox ", Daniele Marchesini ed io. Il precorso della Manuela era diverso da quello che avevamo in mente noi quindi subito le nostre strade si sono divise e dopo averla salutata abbiamo puntato immediatamente verso via Tourniché tra molti ciclisti che sembravano essere più pirati della strada che gente che ama lo sport. Il bello in questa zona é che in 200 metri si arriva subito a calpestare stradine sterrate o addirittura sentieri quindi il problema ciclisti maleducati si é subito risolto, nel frattempo sia" Fox " che io spiegavamo a Daniele come correre in collina possa essere duro dato che oggi era in pratica il suo "battesimo" ai saliscendi sterrat...

Dal sito www.moonlighthalfmarathon.it Terminati i 6.000 pettorali tradizionali, sono disponibili ancora solo 900 di quelli ‘speciali’ dedicati alle iniziative solidali. Sono già oltre 2.000 gli iscritti alla mezza maratona del prossimo 21 maggio. La 26 a Venicemarathon Trofeo Casinò di Venezia è già vicina alla chiusura definitiva delle iscrizioni. Nella notte tra ieri ed oggi sono terminati i 6.000 pettorali tradizionali, e gli organizzatori hanno velocemente chiuso tutti i canali d’iscrizione a disposizione degli utenti come il bonifico bancario, il bollettino postale e l’iscrizione online. Rimangono ancora a disposizione circa 900 pettorali ‘speciali’ , dedicati cioè ai tre progetti solidali sostenuti da Venicemarathon e venduti solo online. I fortunati che coglieranno gli ultimi attimi buoni per iscriversi alla 26° Venicemarathon Trofeo Casinò di Venezia potranno scegliere se correre per la costruzione e il ripristino di pozzi d'acqua potabile in Uganda con il pr...

Oggi attorno ai 3 paesi Mareno di Pieve (Tv), Pieve di Soligo (Tv) e Conegliano (Tv) si é svolta la marcia di Primavera gara podistica di beneficenza che ormai vanta la sua 36^ edizione. Inutile negare che le persone più famose del running locale hanno tranquillamente snobbato l' invito ma é, secondo me importante, sottolineare che la manifestazione podistica di oggi era senza dubbio un impegno più personale che sportivo. Per me comunque prima della marcia c'era in programma un allenamento di 15 km che alla fine serebbe servito come "prolunga" mentre nella zona tanti runners attendevano lo start come si fosse ad una gara competitiva. Alle 9 in punto la marcia di primavera ha preso il via con i ragazzi diversamente abili che spinti da tanti volontari hanno potuto godere di un momento di sport che di sicuro ricorderanno nel tempo. Il percorso della gara ha regalato bei panorami...splendidi direi e alla fine tra qualche sali scendi si é arrivati a Coste (Tv) dove la gar...