Il Blog Di Pasteo

Ciao Moon light HM ti ricordi di me? Sono passati ormai 6 anni dal nostro ultimo incontro eppure il dente avvelenato ancora si fa sentire! Se ricordi bene fu l'anno del grande temporale, l'anno dove la gara venne corsa senza problemi atmosferici solo per chi concluse nella prima metà della classifica e l'altra metà invece si ritrovò con pioggia, tuoni e flumini. Io facevo parte della prima metà ma il problema maggiore percepito fu creato dal caldo!!! Ok, ok diciamo anche che ero partito sotto i 4'/km e non avrei dovuto farlo! Ok, ok in realtà neache mi ero allenato per una mezza pianeggiante dato che mi allenavo tra le colline e le cime delle Prealpi ma credevo non fosse un problema. Va bene diciamola tutta! Quella sera imparai che anche nella mezza maratona come nella maratona  non si può improvvisare ritmi che solitamente non si fanno ma io credevo di si! Adesso le cose sono diverse e dopo la Trevisomarathon ho inziato a pensare a te, a Jesolo e al fatto che stavolt...

Mattinata tutto sommato fresca quella che stamattina ha accolto i tanti partecipanti della Corsa podistica Edilcementi che oggi ha raggiunto il bel traguardo delle 40 edizioni. Sernaglia (Tv) ha atteso il popolo del podismo mentre purtroppo non era più in programma la distanza di 18 km per cui restavano "solo" la 5 e 11 km. Abitando non distante ho quindi optato per partecipare alla gara di 11 km per poi fare ritorno a casa correndo e quindi tornare a riprendere la macchina. Ore 9 partenza gara di 5 km mentre 5 minuti dopo la distanza di 11 km. Primi metri di gara sempre molto allegri dato che in testa alla corsa la competizione non é poca. L'idea era di chiudere in 44 minuti quindi a 4'/km. I primi 5 km sono andato via veloci con split anche sui 3'50''/km. Il sole però si era alzato e con lui anche la temperatura ed infatti il ristoro al 5° km era visto un po' da tutti come un' oasi. Passaggio per Falzè di Piave e quindi il sentiero delle "vo...

Dopo una settimana ricca di allenamenti decisamente buoni eccomi a Sant'Angelo di Treviso per partecipare alla 42^ edizione della Podistica 2 mulini gara valida per il campionato CPT. A differenza della scorsa domenica avevo voglia di testare il ritmo che vorrei tenere a Jesolo cercando di tenerlo almeno fino al 10 ° km. Start verso le 9 con tutti i partecipanti dietro il gonfiabile poi lo sparo dello starter e via! 1° km: in testa alla gara il ritmo è alto e ne esce un 3'55"/km... 2° km: il serpentone si allunga e così attorno a me trovo atleti che andavano allo stesso passo che volevo tenere. Grazie a questo fattore stacco un 3'58"/km 3° km: la frequenza cardiaca sembrava non infastidirsi dal passo piuttosto allegro che stavo tenendo. Il 3° km lo ho portato a casa in 3'57/km 4° km: sinceramente non avevo preoccupazioni per i primi 5 km. Il 4° km lo ho chiuso in 4'/km netti 5° km: anche il 5° va via veloce! Il Garmin ha detto  3'56"/km 6...

A sole due settimane dalla Trevisomarathon eccomi già proiettato verso la Moon Light HM di Jesolo, niente di meglio per lasciarmi alle spalle le delusioni patite nella preparazione verso la TM dove tutto capitolò causa sfortuna. Oggi quindi c'era da fare un gesto di sberleffo ad un periodo per niente facile e quindi eccomi a Motta di Livenza per correre la 31^ podistica città di Motta, gara a cui non partecipavo da 9 anni. Il caldo degli ultimi giorni preoccupava tutti mentre la mattinata piuttosto fresca sembrava prenderci in giro. Alle 9 lo start delle gare di 19 e 12 km con tutto il popolo del podismo dietro il gonfiabile. I primi km li volevo decisamente veloci perché era il modo giusto per iniziare questo "viaggio" verso Jesolo ed infatti subito sotto i 4'/km ma per soli due km mentre poi mi sono stabilizzato sui 4'/km. Per i primi 5 km ho continuato ad inanellare km sempre buoni mentre l'idea era fare una sorta di recupero dal 5° al 10° km. Detto e fat...