Il Blog Di Pasteo

Stamattina a Cornuda ( Tv ) si é svolta la 40^ edizione della Duerocche gara che si vanta, giustamente, di essere la corsa podistica più antica del Veneto. Tantissimi podisti che già nelle prime ore della mattinata hanno iniziato a riversarsi nel paese ai piedi delle colline trevigiane sulle quali la corsa trova il meglio del suo percorso. Dopo una quindicina di minuti di riscaldamento con Antonio Mazzoni e la Manuela ci siamo messi sotto al gonfiabile dove solitamente la gara prendeva il via nelle scorse edizioni ma, sicuramente per festeggiare il 40° anniversario , non é stato lo start ufficiale. Infatti pian pianino ci siamo portati nel centro del paese e al via una botta di palloncini bianco, rosso, e verde a colorare la partenza della 40^ edizione della Duerocche . I primi metri della gara sono stati caratterizzati da grandi ingorghi e così tra uno zig zag e l'altro perdo Antonio che finirà la gara con un buon 2:16:00. Nel primo km faccio pure la conoscenza "di cors...

Oggi alla fine di una attesissima settimana di scarico non avevo in programma gare e così insieme alla Manuela e Michele " Fox " ho corso un bel collinare tra Collalto e Susegana . Ritmo turistico e corsa scioltissima oltre che molto piacevole. I km si sono sommati molto velocemente e quasi senza rendercene conto ci siamo trovati ad affrontare l'ultima salita del percorso che dal 12° al 14° km riserva non pochi sforzi. Alla fine 16 km tondi tondi con la sensazione di averne ancora ma di certo il ritmo tranquillo di oggi ha sicuramente fatto in modo che le energie non fossero messe a dura prova. Tra poco più di una settimana ci sarà la Duerocche dove spero di correre al meglio e magari senza i fastidi muscolari che dopo la Trevisomarathon si sono presentati e che non sembrano essere semplici da risolvere. Pasteo vi saluta e vi augura good run !

Da sinistra Giovanni56, Domenico Grasso, Pasteo e Gigi "transenna" Stamattina a Refrontolo (TV) si é svolta la 29^ edizione della Marcia del Refrontolo Passito DOC in un clima molto più estivo che primaverile anche se le prime ore della giornata hanno regalato l' illusione di poter godere di una temperatura più frizzante rispetto gli ultimi giorni. I presupposti per poter vivere una bella giornata di sport c'erano tutti e per di più, insieme a Gigi " trasenna "e alla Manuela, ci siamo recati allo start della gara partendo direttamente da Barbisano portando quindi la distanza totale sulla mezza maratona. Già con questi 9 km fatti più o meno sui 5'/km si nota un' altimetria che prelude ad una giornata dove il trail sarà il comune denominatore . Ecco l' altimetria di questo " riscaldamento " un po' particolare. Altimetria riscaldamento pre-gara 9 km Barbisano/Refrontolo 0:45:16 Una volta giunti nei pressi della piazza di Refron...

In questo soleggiatissimo e caldissimo sabato di aprile in terra trevigiana, e non solo, sembra che la primavera sia stata bypassata e così ci siamo ritrovati dalle temperature fresche e ideali di metà marzo alle caldane vere e proprie degli ultimi allenamenti. In questi periodi, tra l'altro, mi sto riavvicinando ai trail, percorsi collinari e già nella gara di domani, la prima dopo la maratona di Treviso, correrò un bel percorso a Refrontolo (TV) nella "Marcia del Refrontolo Passito DOC"dove i sali scendi non mancheranno di certo. Tra l'altro farò 9 km di riscaldamento prima della gara di 12 km per portare la distanza sui 21 km e ricominciare così il mio "viaggio" verso gli impegni podistici di primavera. Negli allenamenti post Trevisomarathon si é riaffacciato il dolore al polpaccio sinistro ma un po' per merito del ghiaccio e molto per il fatto che il problema non si é presentato con l'intensità provata a metà febbraio sembrerebbe che il tutto s...

Il 15 maggio a Giavera del Montello ( Tv ) si svolgerà la classica 10 miglia del Montello che arriva così alla sua 7^ edizione . La bellezza del percorso e la serietà dell' organizazzione ne fanno un gara di prim'ordine nel panorama primaverile trevigiano ( e non solo ) dove natura e sport si uniscono creando una lieson davvero positiva. L' opzione poi di scegliere se partecipare anche come non competitiva da modo a molte più persone di vivere questa manifestazione che in questo modo riesce a coinvolgere il mondo del running a 360°:dal campione, come fu nel 2006 con Stefano Baldini vincente, all' amatore che corre come puro divertimento . -regolamento -scheda d' iscrizione -iscrizione on line -sito internet ufficiale Percorso della 10 miglia del Montello

Oggi, dopo una settimana rilassante di recupero post Trevisomarathon , non avevo in programma nessun impegno podistico ma troppa era la voglia di tornare a correre nelle colline tra Collalto e Susegana . Senza grosse pretese verso le 9:30 ho iniziato un percorso ben conosciuto tra i boschi e vigneti della zona. Con stupore ho notato che dopo 2/3 km fatti ad un ritmo blando ho cambiato completamente andatura registrando in alcuni tratti addirittura 4'39''/km e 4'46''/km e questo mi ha fatto capire che, seppur con doverosa cautela, la maratnona sembrerebbe già digerita e questo é molto positivo per me! Anche la parte più ripida delle salite che si incontrano in questo percorso mi ha colpito in positivo e dal 10° km all'11° e mezzo ho notato di avere soltanto un po' rallentato ma di non essermi mai fermato e alla fine ho chiuso 12,5 km in 1:06:22. Beh stamattina nel mio paese si correva la GORE- TEX ® OFFROAD RACE : 1° RUN SULLE COLLINE DEL PROSECCO...