Oggi, dopo una settimana rilassante di recupero post Trevisomarathon, non avevo in programma nessun impegno podistico ma troppa era la voglia di tornare a correre nelle colline tra Collalto e Susegana. Senza grosse pretese verso le 9:30 ho iniziato un percorso ben conosciuto tra i boschi e vigneti della zona. Con stupore ho notato che dopo 2/3 km fatti ad un ritmo blando ho cambiato completamente andatura registrando in alcuni tratti addirittura 4'39''/km e 4'46''/km e questo mi ha fatto capire che, seppur con doverosa cautela, la maratnona sembrerebbe già digerita e questo é molto positivo per me! Anche la parte più ripida delle salite che si incontrano in questo percorso mi ha colpito in positivo e dal 10° km all'11° e mezzo ho notato di avere soltanto un po' rallentato ma di non essermi mai fermato e alla fine ho chiuso 12,5 km in 1:06:22. Beh stamattina nel mio paese si correva la GORE-TEX® OFFROAD RACE: 1° RUN SULLE COLLINE DEL PROSECCO SUPERIORE ed io non ho voluto partecipare perché temevo dolori e affaticamenti ma alla fine avrei potuto anche essere presente alla corsa pievigina. Poco male comunque perché recuperare dopo una maratona usando la testa é importante e di certo avrò altre gare del genere da correre in casa.
Altimetria dell'allenamento di stamattinaStamattina tra l'altro ho iniziato ad usare le Adidas Kanadia 3 da trail e devo dire che da subito mi hanno dato buonissime sensazioni! La cosa che più mi ha impressionato è senza dubbio il grip sullo sterrato e nei sentieri ma anche il facile adeguamento nei tratti di asfalto rende la corsa molto sciolta. Davvero buono come acquisto e sono certo che questa scarpa mi accompagnerà sia negli allenamenti e gare verso la prossima Cortina Dobbiaco run che nella rifinitura verso il campionato italiano di corsa in montagna che si terrà a Piancavallo (Pn) il prossimo 10 luglio.
Pasteo vi saluta e vi augura good run!
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Ps. belle le scarpe