Il Blog Di Pasteo

Firenze piazza Duomo, le gabbie ormai piene di atleti che non vedono l'ora di iniziare a correre mentre lo speaker anima i minuti precedenti lo start. Dentro la gabbia azzurra scambio qualche battuta con due atleti appena conosciuti ma non c'era più tempo per le chiacchiere e alle 8:30 il via con 9500 maratoneti pronti a sfidare se stessi. Le sensazioni del pre gara non erano delle migliori ma sì sa che quando i giochi sono fatti non resta altro che correre al meglio e sperare che tutto vada bene ma soprattutto vivere al massimo tutte le emozioni. Già dopo le prime centinaia di metri il ritmo si è stabilizzato sui 4'25/km ma la gara era lunga e non c'era da farsi molte illustrazioni mentre alle porte c'era il parco le Cascine, forse la parte più monotona del tracciato. "Ragiona -mi dicevo-ragiona" perché, conoscendo bene bene la zona, sapevo che sarebbe stato un ostacolo. Testa bassa e denti stretti e così al 14' km circa lascio alle spalle il parco ...

Manca davvero poco alla tanto attesa Firenze marathon 2016 che registra 9497 atleti iscritti confermando, come se ce ne fosse stato bisogno, di essere la seconda maratona in Italia. Personalmente la collocherei ben volentieri al primo posto in quanto percorso, spettatori e città meriterebbero il primato. Ho sempre avuto un grande feeling con questa manifestazione fin dalla prima esperienza in quella calda domenica di fine novembre 2009 dove ho realizzato il sogno di chiudere sotto le 3 ore e 30 minuti. La gara mi regalò talmente tante emozioni che nel 2011 decisi di fare il bis ma sapevo che sarebbe stato difficile migliorare ancora e invece portai il mio personale a 3:18:42 in una maratona in cui non tutto andò proprio liscio. Ricordo bene qualche chilometro con il ginocchio sinistro dolorante. La mia ultima partecipazione é stata nel 2014 e giusto per confermare la grande passione che mi lega a Firenze ho chiuso la gara con il tempo di 3:12:06 realizzando ancora una volta il...

"L'impossibile non c'è, l 'impossibile non c'è...perché tutto è possibile!" cantano i Litfiba in un recentissimo pezzo e sono dell'opinione che sia lo slogan perfetto per affrontare la Firenze marathon che ormai é alle porte. Mancano infatti solo 7 giorni alla keresse fiorentina che attende più di 10.000 atleti. Personalmente non posso che essere contento della preparazione che mi  ha avvicinato alla maratona di Firenze dove ho corso ben più veloce del solito, soprattutto nei lunghi dove il ritmo é sempre stato molto brillante. Certo non sono un top runner e mai potrò esserlo ma credo che ogni podista non possa rimanere indifferente dalle proprie prestazioni soprattutto quando le distanze superano i 30 km. Con mio grande stupore ho affrontato una preparazione lunga 3 mesi dove sono riuscito a correre decisamente bene anche dopo giornate di lavoro sfiancanti oppure con condizioni meteo non proprio splendide. Sono quindi dell'opinione che sia gi...

A due sole settimane dalla Firenze marathon ecco l'ultimo vero test in una delle gare più belle del panorama podistico trevigiano. La Corsa Podistica Campocervaro arrivata alla sua 38^ edizione ha visto la partecipazione di moltissime persone lungo i percorsi di 4, 10 e 20 km e per di più suddivise tra competitive e non competitive. In compagnia di Riccardo Uramonti parto per la 20 km non competitiva non dopo 4,5 km di riscaldamento davvero doveroso in questa mattinata abbastanza fredda ma in linea con quella che dovrebbe essere la temperatura di novembre. Il mio obbiettivo era quello di portare a casa i 20 km di gara con il passo medio di 4'30''/km che più o meno sarà quello che cercherò di tenere a Firenze mantre Riccardo aveva intenzione di stare al passo per mezza gara essendo che al momento non avrebbe avuto sulle gambe tutti i km a quel ritmo. Detto e fatto ed ecco i due che zigzagavano tra la gente che camminava lungo il percorso. Personalmente ho sofferto un...

In questa prima domenica di Novembre mi aspettava l'ultimo allenamento sulla lunga distanza verso la Firenze Marathon che tra sole tre settimane vedrà più di 10.000 podisti prendere il via nel nuovo tracciato cittadino molto pubblicizzato dagli organizzatori. Le previsioni meteo erano... (IL POST CONTINUA SULLA MIA PAGINA FACEBOOK UFFICIALE  CLICCA QUI PER VISUALIZZARLO )

Ci sono domande che molto spesso mi vengono poste, domande uguali ma fatte da diverse persone, domande che a volte mi riempiono di orgoglio mentre in altre occasioni mi fanno sentire sopravvalutato. Un quesito che spesso mi viene posto é:"come cavolo fai a correre così tanto?". Beh iniziamo col dire che ci sono persone che corrono molto più di me sia per distanze che per velocità ma se proprio devo dare un merito a quello che riesco a fare sicuramente é lo stato di benessere che per fortuna continuo ad avere. Altra curiosità é senza dubbio:"come hai fatto a passare dai 105 kg agli attuali 69?". Anche qui la risposta é senza dubbio legata allo stato di benessere che mi ha accompagnato lungo il percorso per dimagrire. Per prima cosa non ho mai cercato di bruciare le tappe nè tanto meno di ossessionarmi con i risultati. E' per questo che mi sono sempre posto traguardi possibili facendo sempre attenzione a non trovarmi davanti montagne da scalare, a volte anc...