38a Corsa Podistica Campocervaro

A due sole settimane dalla Firenze marathon ecco l'ultimo vero test in una delle gare più belle del panorama podistico trevigiano. La Corsa Podistica Campocervaro arrivata alla sua 38^ edizione ha visto la partecipazione di moltissime persone lungo i percorsi di 4, 10 e 20 km e per di più suddivise tra competitive e non competitive. In compagnia di Riccardo Uramonti parto per la 20 km non competitiva non dopo 4,5 km di riscaldamento davvero doveroso in questa mattinata abbastanza fredda ma in linea con quella che dovrebbe essere la temperatura di novembre. Il mio obbiettivo era quello di portare a casa i 20 km di gara con il passo medio di 4'30''/km che più o meno sarà quello che cercherò di tenere a Firenze mantre Riccardo aveva intenzione di stare al passo per mezza gara essendo che al momento non avrebbe avuto sulle gambe tutti i km a quel ritmo. Detto e fatto ed ecco i due che zigzagavano tra la gente che camminava lungo il percorso. Personalmente ho sofferto un pochino la temperatura anche dopo i primi chilometri non é stata un grosso problema. Riccardo é partito come un diesel ma una volta scaldato il motore ha iniziato a far splittare il Garmin sempre vicino ai 4'30''/km. Tra una chiacchiera e l'altra anche metà gara sembrava essere stata fatta ma anziché rallentare ha avuto il piacere di vedere che Riccardo continuava a stare fisso sul ritmo che ha mantenuto fino al 13° km. Avrà di certo modo di proseguire i suoi allenamenti e prepararsi per allungare il chilometraggio a quel passo. Io ho iniziato ad avanzare, nemmeno troppo veloce all'inizio ma sono stati gli ultimi 4 km che sono stati caratterizzati dall' aumento dell' andatura in una corsa bella sciolta. Ultimi metri e gara chiusa con un passo medio di 4'30''/km ed era proprio quello che speravo. Stretching doveroso e poi al ristoro per reintegrare i liquidi ma mi permetto di dire che un' acqua tanto schifosa non l'avevo mai bevuta. In pratica aveva un sapore di plastica e sinceramente é stato un peccato vista la sete che avevo. A parte questo gara bella e buona organizzazione e soprattutto il ricordo di un amico, un collega di corsa Gianni Bressan che quasi un anno fa perse la vita mentre correva investito da una macchina. Adesso mi spetta l'ultima vera settimana di allenamento dove deiderò a seconda delle sensazioni se caricare oppure fare mantenimento. Poi si scarica, poi sarà Firenze marathon...

PER VOTARE IL MIO BLOG SU NET-PARADE CLICCA QUI

Commenti

Post popolari in questo blog

Cronometri GPS:ricezione satellitare persa

L'argomento di cui voglio parlare stasera sono i cronometri GPS e nello specifico il Garmin . Il mio primo " aggeggino " satellitare é stato un Polar e per l'esattezza il modello RS 200. Secondo me il Polar RS 200 presenta opzioni e display poco intuitivi e con il fattore del sensore non incorporato risulta anche scomodo. Sicuramente un running computer professionale e con una quantità elevata di possibilità che comunque, secondo me, un podista amatore non userà mai. Poco dopo un anno di utilizzo il display ha iniziato a danneggiarsi e visto che mi era stato regalato e che lo scontrino non era stato conservato ho dovuto tenermelo così com' era. Pensando che fosse la batteria scarica sono andato a farla sostituire da un negozio ed il titolare mi ha subito fatto notare che all'interno della cassa era penetrata umidità e per quel motivo di sicuro era da buttare. La cosa mi ha fatto davvero girare le "sfere" dato che essendo un cronometro per spo...

Nessuno muore mai per sempre

Caro papà "Memo" mi sembra doveroso in questa domenica di luglio lasciare da parte cronache di gare, tempi e tutto ciò che solitamente, dopo le mie corse, ero solito scrivere. Voglio invece parlare di te o meglio parlare di te e con te che continui a rimanere un pensiero fisso. Nessuno muore mai completamente caro "Memo" perché le persone speciali come te riescono a lasciare ricordi, aneddoti e sorrisi che rimangono impressi nell' anima di chi ha avuto la fortuna di conoscerti o anche di passare solo qualche ora insieme. La tua grande ironia graffiante e a volte "feroce" hanno fatto si che in qualsiasi circostanza tu riuscissi a strappare dei sorrisi anche se quasi sempre finivi per far morir dal ridere tutti! Avevi uno spirito invidiabile che ti ha sempre fatto emergere come "personaggio" in tutto quello che hai fatto. Ricordo la tua grande passione come speaker che soprattutto tra gli anni '70 e '80 ti ha visto ritagliare non poch...

Un'estate rovente che ha tagliato le gambe

(Foto: Giro delle mura città di Feltre 2009) Ci sono gare che non sono semplici appuntamenti in calendario, ma vere e proprie tappe di una storia personale. Per me, il Giro delle Mura di Feltre è esattamente questo. La prima volta fu nel lontano 2009. Da allora, il ciottolato feltrino l'ho calpestato parecchie volte: nel 2010, nel 2014, nel 2017, nel 2019, nel 2021 e fino al 2023. Ognuna di queste edizioni ha portato con sé una storia diversa. Quella del 2023, per esempio, fu un'esperienza sofferta, arrivata sul recupero da un infortunio che ne aveva condizionato il ritmo e le sensazioni. Eppure, guardando all'edizione che sta per arrivare, la sensazione è ancora diversa: rischia di essere la più impreparata di sempre. Il caldo asfissiante tra luglio e agosto non ha dato tregua. Solo da pochissimi giorni le temperature sono tornate a livelli umani, ma il margine è stato decisamente troppo risicato per mettere nelle gambe i ritmi necessari a una gara come quella di Feltre: v...

Il Blog Di Pasteo

Cerca nel blog