Il Blog Di Pasteo

Francesco Gambella Kayak per me è sinonimo di energia, rumore d'acqua, profumo di natura e silenzio. Mi immagino la sensazione che si deve provare nel scivolare sull'acqua e penso che sia davvero una cosa unica. Ho conosciuto questo sport grazie ad un mio amico che spesso mi parla delle sue discese nel fiume Piave e dal Lago Santa Croce (Bl) .Tutto ciò mi ha ispirato e dopo una breve ricerca sono riuscito a contattare dei canoisti con i quali ho fatto l' intervista.A differenza delle precedenti questa è un' intervista doppia dato che sono stati disposti a concedermela diversi canoisti ( ho rubato l'idea alle Iene!!! ) e quindi perché scegliere solo uno?Così questo post sarà ancora più interessante visto che il kayak sarà spiegato da più punti di vista. Presentazione dei canoisti FRANCESCO: Ciao Pasteo, inizio con il dirti che io ho praticato la canoa fluviale ed ora pratico il Kayak di mare ed ho stabilito 5 Record mondiali. MARCELLO: Ciao Pasteo mi chiamo Ma...

Oggi a Cornuda ( Tv ) si è corsa la 39^ edizione delle Due Rocche , gara delle più longeve del panorama italiano. Già alle 8 di mattina era problematico trovare un parcheggio nelle vicinanze, segno che la partecipazione era molto sentita. Nel breve riscaldamento ho potuto salutare , tra i tanti, Gigi Transenna, Fabrizio Etzi , Michele Volpato, Alvaro e il mitico Giovanni56 , con i quali si è scherzato goliardicamente sulla gara che stavamo per affrontare. Inutile dire che i meno esperti davano la netta sensazione di non affrontare nel modo più consono questa gara rischiando di fare i conti con qualcosa di più grande di loro nel momento meno opportuno. La gara Alle 9:30 in punto la 39^ edizione della Due Rocche ha preso il via con quasi 4000 partecipanti che all'unisono si sono messi ha correre verso la propria avventura. Io insieme a Michele Volpato e Gigi "transenna" abbiamo deciso di correre i primi km. più veloci del normale per trovarci sulle salite co...

Classico appuntamento del mercoledì con le interviste del Pasteo e stasera andiamo in Lombardia e più precisamente nel bresciano a conoscere più dettagliatamente un podista, un amico del running e più precisamente Alessandro Orizio . Pasteo : Ciao Ale e benvenuto nella mia rubrica "Intervista col...podista" ... Alessandro: Ciao Pasteo mi chiamo Alessandro, vivo a Cazzago San Martino , nel cuore della Franciacorta , in provincia di Brescia, ho 52 anni... e ti ringrazio per avermi fatto l'onore di essere intervistato , come se fossi un vero runner ;) P: Da quanti anni é esplosa la tua passione per la corsa? A: Ho iniziato quando molti smettono, eh sì perché il mio approccio alla corsa è nato non prima di tre-quattro anni fa e da allora... non smette più. P: A quale manifestazione partecipi con più entusiasmo? A: Partecipo dove e come posso cercando di trarre da ogni manifestazione motivi di soddisfazione ; ormai per me la sfida è solo con me stesso, i...

Dal sito www.mariomoretti.it TABELLE DEI TEMPI PER LE RIPETUTE Per sapere a quale ritmo correre le ripetute e' necessario conoscere la propria velocità di base. Questa velocità é definita come Velocità di Soglia Anaerobica e rappresenta la massima distanza che può essere percorsa da un atleta in 1 ora di corsa. Una volta conosciuta la propria velocità di Soglia Anaerobica é possibile calcolare le diverse andature per eseguire gli allenamenti. Poichè la soglia Anaerobica rappresenta la massima velocità sostenibile per 1 ora di corsa è chiaro che se dovremo percorrere una distanza che ci impegnarà per 2 ore di corsa o più, dovremo assolutamente diminuire tale velocità di una certa percentuale. Viceversa se dovremo percorrere distanze che richiedono un impegno inferiore all'ora di corsa potremo impostare una velocità più alta di quella della Soglia An...

Sabato primo maggio 2010 35^ marcia di Primavera e 16 marcia del sorriso La marcia di Primavera si fa in tre. Infatti oltre a Conegliano le altre due marce partono dalle sedi di Pieve di Soligo e Mareno di Piave per giungere insieme presso la sede di Conegliano . Primavera, tempo di escursioni dopo la stagione invernale. Tempo di uscire da casa, di incontrare la natura, tempo per incontrare la gente. Gente vera , carica di umanità, di voglia di vivere, di amicizia da donare. Questa stagione è stata scelta da diversi anni, dai centri de "La Nostra Famiglia" per realizzare una iniziativa suggestiva: una marcia, o meglio ancora una camminata, insieme con i disabili, accompagnandoli con gioia in un percorso tra la città e la campagna fatto di affetto nei loro confronti, di partecipazione alla loro voglia di vivere. Quest’anno, come la riuscitissima edizione dello scorso anno, la marcia si fa in tre. Infatti sabato 1 maggio saranno tre le marce che partiranno contemporanea...

In questo mercoledì di "quasi" primavera ecco la nuova puntata de "Intervista col...podista" dedicata al runner e blogger più pazzesco di tutto l' web. Non vado oltre perché é inutile sprecare parole per presentare questo personaggio che non ha assolutamente bisogno di presentazioni : Lorenzo Bressan meglio noto come Bressdicorsa ! Pasteo : Ciao Bress parto subito con la prima domanda: quando hai iniziato la tua avventura podistica? Bress : Era il 12 gennaio 2003,pesavo 75 kg , da 3 mesi ero astinente dalle sigarette, andai in un negozio di running e feci una spesa di 150 euri , scarpe, accessori invernali da running , uscii dal negozio, misi le scarpe..ed ero già' in strada. P: Quanto impegna essere il presidente di un running team? B: Direi che la parola impegno e' relativa, faccio tutto con estrema dedizione e passione, come dire, mi fa star bene che gli altri siano contenti del mio operato! P: C' é una gara alla quale proprio non pu...

Oggi a Stra (Ve) si é corsa la 13^ maratonina Riviera dei Dogi gara molto attesa da tanti runners che stamattina si sono dati appuntamento lungo le sponde del fiume Brenta. Con più di 1600 partecipanti alla corsa competitiva oltre alla simpatica manifestazione non competitiva di km 9 circa più la kids marathon di km 2 per i bambini e famiglie la maratonina Riviera dei Dogi ha evidentemente ottenuto un grosso seguito e secondo me se lo é meritato tutto! Poco prima del via ho potuto salutare Simone e Anita ( che non vedevo dal blog point proprio a Stra lo scorso 25 ottobre ) augurando a quest' ultima l' in bocca al lupo per la corsa. La gara Alle 9:15 circa lo sparo dello starter ci ha fatto capire che si poteva cominciare a sudare metre il sole tentava di riscaldare una mattinata per niente primaverile. Poco male comunque viste le piogge cadute durante la notte il clima é stato più che clemente. Io che negli ultimi giorni ho dovuto stringere i denti a causa d...

La storia... Roby era un ragazzo come tutti gli altri, con pregi e difetti, magari un po’ sopra le righe ma comunque un ragazzo normale. Ha praticato il pugilato dal 1989 fino al ’95 ,dapprima a livello amatoriale e poi, per un certo periodo, a livello agonistico per arrivare ad insegnarne la pratica presso la palestra Vital di Ovada fino al 1999. Sport iniziato per seguire le orme del padre, deceduto nel 93, che gli ha trasmesso anche e soprattutto la voglia di fare, il coraggio di vivere e di affrontare le avversità. Nel 2000 in seguito ad un’altra grande passione, la moto, è vittima di un brutto incidente stradale. Vista la dinamica sembra gravissimo, ma con l’arrivo dei primi soccorsi, si crede che tutto si riduca a varie fratture. Purtroppo lì non si accorgono che l’arteria femorale destra è recisa e lo mettono in trazione. Solo la scelta, dettata da una istintiva sfiducia e presa insieme alla sua famiglia gli consente di evitare conseguenze mortal...