Vincere è restare in piedi

Vincere è restare in piedi! Potrebbe essere letto sarcasticamente come quando tra amici in un bar si inizia a ordinare giri su giri di birre medie. Stavolta niente potrebbe essere più serio! Dopo l'ondata di gelo che ha investito gran parte dell'Italia ho purtroppo dovuto accettare l'inizio di una bronchite, non eccessivamente pesante ma sempre molto fastidiosa. Il clou è arrivato giovedì sera dopo il classico allenamento collinare che faccio con la temperatura ben sotto lo zero già nel momento in cui ho iniziato il riscaldamento. Nemmeno dopo vari chilometri e ripide salite ho potuto sentire le dita delle mani un pochino calde e a fine allenamento erano ancora gelide. Avrei dovuto correre ieri a Bibione (VE) ma ho desistito per darmi 24 ore in più di riposo e soprattutto recupero perché la tosse era abbastanza preoccupante. Stamattina la decisione di uscire lo stesso correndo più a sensazione che non cercare di forzare i ritmi. Ottimo sarebbe stato chiudere la mezza maratona in 1:29:30 ma sapevo in partenza che non sarebbe stato possibile. Dopo un faticoso riscaldamento sono partito senza un percorso definito anche per il fatto che non sapevo se dopo pochi minuti avrei mestamente fatto dietro front. Dopo i primi 5 km ho capito che avrei potuto chiudere la distanza della mezza maratona ma il passo medio era sui 4'28"/km ed era davvero tanta la fatica percepita. Questa situazione mi ha accompagnato fino al 10⁰ km mentre, passata la metà del percorso, ho notato un buon aumento di ritmo. Si sono alternati chilometri ben veloci, tenendo conto del momento, e altri un filo meno frizzanti ma comunque sempre migliori rispetto alla prima metà. Non posso nascondere che ho tossito molto ma ho stretto i denti e ho buttato il cuore oltre l'ostacolo. La parte finale mi ha dato ottimi segnali con qualche chilometro molto vicino a 4'/km ma oggi l'importante era "restare in piedi" e portare a casa l'allenamento. Mentre facevo stretching continuavo a tossire molto ma la doccia bollente ha rimesso a posto tutto. Adesso devo recuperare nel migliore dei modi in vista della Maratonina Falconeri. Io ci voglio credere 🤟🤟🤟

"Finché questo cuore non creperà

Di ruggine, di botte o di età" (Ligabue)

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