Anno nuovo e preparazione nuova verso la Treviso Marathon 1.2 che si correrà il prossimo 1 marzo. In realtà tutto è partito già prima delle vacanze natalizie ma con il problema al vasto laterale, patito verso metà dicembre, tutto sembrava essersi messo in salita. Sembrava ma così non è, o almeno pare! Infatti dopo l' allenamento di oggi posso dire che tutto sta procedendo bene anche se , per esperienza, so che non si deve mai cantar vittoria troppo presto. Primo lungo verso Treviso quindi, in una mattinata piuttosto fredda. Partito alle prime luci del giorno ho impiegato qualche km prima di riscaldarmi con conseguente andatura piuttosto blanda ma era ovviamente un fattore già previsto. Percorso classico lungo la valle del Piave con le colline sempre splendide in una cornice davvero molto suggestiva. Verso il 10° km ho iniziato a correre un filino più veloce inanellando diversi km sui 4'30''/km. Il sole non si è fatto vedere più di tanto e credetemi è mancato non poco! Dopo il 20° km (zona Sernaglia della Battaglia) ho capito che forse il problema sopracitato è stato risolto mentre il passo medio continuava a scendere grazie ad una corsa decisamente più leggera rispetto ai primi km. Alla fine ho portato a casa un allenamento di 30 km in 2:25:11 quindi tutto molto positivo. Era importante infatti riuscire a correre tutti i km in programma arrivando alla fine con buone sensazioni e così è stato! Infatti alla fine, con molto stupore da parte mia, sentivo di poter andare avanti ancora senza affanni quindi posso ora proiettarmi verso un' altra settimana di carico che si concluderà con un nuovo appuntamento sulla lunga distanza. Concludo questo post pubblicando la foto che gli amici di Facebook hanno votato come foto sportiva dell' anno appena concluso e se posso dir la mia era tra le mie preferite...
Pasteo vi saluta e vi augura good run
Commenti
In bocca al lupo per il 2015.