8^ maratonina del Sile

Oggi tutta Lughignano (Tv) si é vestita da running per la classica gara di metà novembre. Molte presenze ben prima delle 8 davano l'esatta dimensione di questa corsa che per molti resta una delle più belle nella zona della bassa trevigiana. Per me in programma oggi c' era però un medio di 25 km per cui prima dei classici 21,097 km della maratonina ho optato per un giro di 4 da fare più come riscaldamento che altro anche perché ultimamente continuo a soffrire di mal di schiena e la cosa mi sta anche preoccupando. Partito prima dello start quindi mi sono affacciato a quella che in realtà é l' ultima vera fatica prima della Firenze marathon ma si sa che a due sole settimane da un appuntamento tanto atteso si sta sempre sul chi va la per non trovarsi con delle brutte sorprese. Infatti i primi km sono andati via leggeri leggeri e tutti ben sopra i 5'/km. Nessun fastidio anche perché stamattina sarà stata l' umidità o i 2° ai quali non sono abituato ma mi sentivo un pochino arruginito. Al contrario però ad ogni km corrispondeva un aumento della velocità e questo é positivo più che altro per il fatto che non é stata una scelta voluta. Il percorso della gara si snoda lungo il Sile ed é davvero molto particolare oltre che bello anche se nel passaggio lungo le passerelle era molto facile scivolare e l' attenzione in quel momento era a 1000. Fino al 15° km (11° di gara) il passo medio era più o meno sui 4'52''/km ma da qui ho iniziato un continuo aumento di veolcità che mi ha davvero sbalordito:
-16° km 4'33'/km
-17° km 4'35''/km
-18° km 4'36''/km
-19° km 4'31''/km
-20° km 4'37''/km
-21° km 4'26''/km
-22° km 4'27''/km
-23° km 4'21''/km
-24° km 4'24''/km
-25° km 4'18''/km
Oltretutto non me ne sono nemmeno reso conto di macinare tutti sti km e questo rende la corsa di oggi ancora più positiva. Alla fine ho chiuso i 25 km in 1:57:46 con un passo medio di 4'43''/km. Al termine della gara ho ritrovato dopo tanto tempo Giorgio con il quale ho potuto parlare e scherzare e la cosa é stata per me davvero gradita. Adesso mancano una settimana di rifinimento e una di scarico...poi si va a Firenze.

Pasteo vi saluta e vi augura good run