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Sant' Agata Run 2011

Oggi a Fossalunga di Vedelago (Tv) é andata di scena la 6^ edizione della Sant' Agata Run gara molto sentita dal popolo del running nonostante che quest' anno ci sia stata la concomitanza con la "Corsa podistica dea Tornaressa" che si svolgeva a Rustignè (TV). Visto comunque lo spazio libero della scorsa domenica dove non c'era nessuna gara podistica in programma nella provincia di Treviso forse queste due manifestazioni avrebbero fatto meglio a scegliere due date diverse evitando così una inutile rivalità. Dato che in tabella oggi c'erano 34 km belli tosti io e Michele "Fox" ci siamo recati nella zona dello start line verso le 7:30 insieme alla Manuela (che però aveva in programma 12 km) e dopo esserci ritrovati con i vari amici podisti Massimo Trevisi, Daniele Marchesini, Roberto Rossi & Co. abbiamo fatto la classica foto di rito prima di iniziare a correre.
Da sinistra Luca, Roberto Rossi, Daniele Marchesini, Massimo Trevisi, Pasteo e Michele "Fox"

Nei primi km il ritmo non era certo dei migliori ma anche il freddo faceva la sua parte mettendoci i bastoni tra le ruote, tanto che per entrare in temperatura ci sono voluti sicuri 4 km. La nostra giornata podistica era iniziata comunque bene e dato che 34 km non sono certo una distanza da prendere sotto gamba ognuno cercava di risparmiare il fiato per i momenti successivi. In programma c'era prima il percorso da 12 km e poi quello da 21 con un eventuale ultimo tratto da fare se ci fossero state ancora le forze. Verso il 6° km abbiamo potuto valutare in modo tangibile che il nuovo percorso della Sant' Agata Run non é affatto privo di sterrato a differenza di ciò che avevamo letto sul sito:"i tracciati presentano un suolo quasi totalmente asfaltato con brevissimi tratti di sterrato." Secondo noi sono state molte e forse troppe le zone di sterrato e in certi punti era davvero difficile tenere il ritmo specie tra i campi. I km si sono comunque rapidamente sommati e alla conclusione del giro da 12 km il passo medio era già sotto i 5'/km. In quel punto ci siamo persi un po' per il caos che c'era visto che mancavano pochi minuti allo start delle gare e un po' perché io ho dovuto fare un pit-stop che "non vi sto a raccontare" ma quando sono ripartito per il percorso di 21 km i ragazzi erano qualche minuto avanti. Per reggiungerli ho inanellato 5 km davvero tosti tra i 4'20'' ed i 4'35''/km ma dopo esserci ritrovati il mio pensiero era quello di non pagare dazio. Al contrario il ritmo ha continuato a stare stabile e sempre abbondantemente sotto i 5'/km merito sicuramente di Massimo Trevisi che nonostante un dolore sul tallone continuava a tirare avanti la carovana. Verso il 10° km del percorso della mezza maratona (22° km per noi) abbiamo perso Roberto Rossi mente pochi metri dietro Michele "Fox" e Daniele continuavano a correre più o meno sui nostri ritmi. In quel punto il sole che timidamente cercava di scaldare i tanti podisti che stavano correndo questa bella gara se n'é andato e la temperatura ne ha subito risentito rendendo gli ultimi 11 km di gara un po' più pesanti. Nonostante la stanchezza, il tallone di Massimo che dava noia, il freddo ed i km che si erano fin li accumulati il ritmo rimaneva discreto e abbondantemente sotto i 5'/km mentre dietro si erano perse le tracce di Michele e di Daniele. Nell' ultima parte della corsa ancora un tratto di sterrato dove io ho ripetutamente nominato il nome di dio invano...Massimo invece si é limitato a lamentarsi per il dolore mentre il Garmin segnalava l'ennesimo 4'40'/km e finalmente, dopo aver continuato a correre per 300 metri oltre al traguardo della gara, il suono del cronometro che ci segnalava il compimento del 34° km corso! Ultimi metri insieme a Massimo Trevisi

Abbiamo chiuso il lungo in 2:44:01 con un passo medio di 4'49''/km. Dura...molto dura ragazzi! Ma con la giusta compagnia anche gli allenamenti più impegnativi possono sembrare meno pesanti. Pochi minuti dopo l'arrivo di Michele e successivamente quello di Daniele. Nel dopo gara ristoro finale fornitissimo (come quelli lungo i percorsi) con addirittura i gnocchi bollenti a riscaldare l'anima di tanti runners che anche oggi hanno sfidato il freddo e l'umidità. Complimenti davvero all'organizzazione che per me é stata impeccabile! Adesso mi aspetta un' altra settimana di carico e domenica un' altro lungo di 34 km che correrò sicuramente a Preganziol (TV) "Corsa par e strade de Preganziol e dintorni". Rock 'and' roll ragazzi!!!
Pasteo vi saluta e vi augura good run!

Commenti

Manuela Sartor ha detto…
Un bel rock alla Litfiba? Direi un ottimo accompagnamento!
Direi che oggi i 34 km si potrebbero paragonare a Terremoto (1993)...può andarti bene?
Dartagnan ha detto…
Onoratissimo dell'attenzione!
Purtroppo oggi pomeriggio l'ho passato a suon di pomata e antinfiammatori ... ma ne ha valso sicuramente la pena anche grazie all'ottimo compagno di viaggio!
Nonostante i fastidi volessero vincere ... Alberto: abbiamo vinto noi! Giù tutta verso Treviso!
Massimo
@ Dartagnan Massimo noi siamo davvero tosti!!! Grazie dei tuoi complimenti.A Treviso faremo una gran maratona!...Sicuro!
Anonimo ha detto…
Chiedo umilmente scusa! per mia colpa non è stata cambiata l'informazione posta sul sito riguardo i percorsi L'informazione esposta si riferiva all'anno scorso, quest'anno abbiamo optato per un percorso più "variegato" meno veloce ma più divertente.
un Grazie ai Runners, W la Corsa!

Federico
lello ha detto…
UN ALTRO BEL LUNGO A GRANDE RITMO , BRAVO PASTEO...
Anonimo ha detto…
Ciao pasteo volevo chiederti per avere un ritmo corsa del genere quante volte alla settimana tia lleni e quanti km fai?Vai anche alla verona marathon' ciao e buon runninig
@ Federico Non ti preoccupare perché alla fine i nuovi percorsi sono davvero strà belli!
@ lello Grazie ma credimi che negli ultimi 2/3 km ho sofferto forse causa fondo un pò sconnesso. Comunque la santa Agata run per essere una non competitiva é organizzata da dio!
@ Anonimo Io mi alleno dalle 3 alle 4 volte alla settimana più la gara della domenica. Tranquillo comunque che se riesco a correre io così ce la può fare chiunque. La mia preparazione é lunga 12 settimane e si snoda in 2 settimane di carico e 1 di scarico. Ad essempio in questo periodo di carico faccio allenamenti tipo:
-martedì 14 km
-mercoledì 13 km VR
-giovedì 14 km
-domenica 34
In tutto 75 km che se fatti bene danno buoni risultati. Comunque se vuoi capire meglio inviami una mail privata che ti mando qualche file. Ciao

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