Cuore selvaggio e istintivo

Ultima domenica di allenamento prima del grande e tanto atteso appuntamento della Venicemarathon. Domenica fresca anche se soleggiata e la decisione di fare 18 km in zona senza partecipare a gare correndo così in totale relax e senza vincoli di orari. Infatti l' ozio é stato il vero protagonista della prima parte di mattina e solo alle 9:30 la voglia di dare inizio a questo allenamento che in pratica chiude la preparazione. Le intenzioni erano semplici:corsa tranquilla e senza forzare troppo. Nei primi metri mi sentivo un tantino indolenzito molto probabilmente a causa della grande umidità ma dopo qualche km il tutto si é risolto. Percorso splendido lungo le vie della mia infanzia tra colline e stradine di Solighetto (Tv) che in ogni angolo offrono momenti in cui i ricordi riaffiorano lucidi. Ad ogni split del Garmin però mi rendevo conto di stare un po' troppo allegro rispetto all' andatura che avevo in testa ma alla stessa stregua sapevo che rallentare troppo la corsa avrebbe potuto procurarmi delle contratture quindi ho lasciato che le gambe andassero senza badare troppo al passo e correndo in pratica totalmente a sensazione. Il tratto lungo il fiume Soligo mi ha riportato indietro di almeno 30 anni ai tempi nei quali si facevano capanne e zattere ritornando a casa la sera puntualmente con le ginocchia sbucciate. Anni di una infanzia bellissima immersa nella natura e assai lontana da quella monotona ed eccessivamente tecnologica dei tempi attuali. Sono infatti convinto che l' obesità infantile sia quasi interamente da attribuire ai videogiochi, televisione e computer che hanno tolto ai ragazzini il tempo e la voglia di correre, saltare e sfogarsi. Tornando alla mia corsa alla fine ho chiuso i 18 km in 1:26:56  con un passo medio di 4'50''/km e quindi adesso non mi resta che fare una bella settimana di scarico dove penserò più al riposo e accumulo di glicogeno che non a correre. Forse due uscite di 7 km martedì e giovedì e magari inserendo qualche allungo.


Pasteo vi saluta e vi augura good run